Paasto voi leikata sydän riskit
Tutkimus osoittaa ihmisille, jotka Fast epätodennäköisemmin Have Valtimo Blockages tarkkailemalla viikoittainen lepopäivä; osallistuu jumalanpalvelukseen; ja lahjoittaa hyväntekeväisyyteen.
Horne kertoo WebMD että vaikka paasto tuntui hyötyä ”kourallinen diabeetikkojen tutkittu, ne voivat joutua vaikeuksiin [kanssa verensokeri], jos ne alkavat jättää aterioita väliin.”
Hän sanoo, että paasto voi olla markkeri syömällä vähemmän yleisesti. Erittäin vähäkaloriset ruokavaliot on osoitettu laajentaa pitkäikäisyys useissa tutkimuksissa.
Tai paasto sinänsä voi alentaa sydänsairauksien riskiä läpi joitakin tuntemattomien biologisten mekanismi, hän sanoo.
Paasto ei ehkä sovi kaikille
AHA edellinen presidentti Sidney Smith, MD, sydän lääkäri University of North Carolina Chapel Hill, sanoo olisi erittäin vaikea tehdä nopeita suosituksia eduista paasto ilman lisätietoja ruokavalion käytännöt ihmisten tutkittu.
”ei ole selvää, miten muut populaatiot [jotka eivät noudata samoja tiukkoja käytäntöjä mormoneina osalta syöminen, tupakointi, ja juominen] hoitaisi paasto. Se voisi jopa olla haitallinen ”, Smith kertoo WebMD.
paras reseptiä vähentää riskiä sydänsairauksiin, hän sanoo, on käyttää, syödä oikein, ja välttää tupakointia.