juoksija mahdollisten prediabetes
Kysymys
KYSYMYS: Olen ollut pitkän matkan juoksija suurimman osan elämästäni. Olen melko ohut (raja alipainoisia useita vuosia) ja jo syödä kuin diabeetikko olisi hallita verensokerin. Äskettäin minulla oli Ha1c tarkastaa lukemiin 5,5 ja sitten 5,7, joten se on noussut. My paastoinsuliini taso 2. Koska minun elämäntapa, olin huolissaan siitä, että ha1c tasoja. Olisin odottanut niiden olevan alhaisempi. Minun paasto glukoosi oli 93, joka, vaikka normaali, näyttää edelleen korkea. Olenko vaarassa diabeteksen, ja jos näin on, annetaan minun insuliinitaso, olisi epäilet Type 1? Haluan leikata käynnissä ja laittoi painoa syömällä mutta olen nyt hyvin huolestunut sillä oletuksella omat numerot. Olisin luullut olisin ollut enemmän puskurina minun verensokerin tasoa ja ulompi raja normaalin (Ha1c 6%). Kaikki ideat siitä, miksi minun luvut eivät ole parempi, jos olen ei-diabetitic tai ei-esidiabetesta?
Kiitos sinulle apua.
Myös kaikki lisätestejä minun pitäisi yrittää auttaa joiden diagnoosit?
41 vuotta vanha nainen
VASTAUS: Kate,
Your paasto insuliinitaso ovat alhaiset, mutta sen odotetaan ihmisiä, jotka ovat urheilullinen. Kun sanot, että olet ”jo syödä niin diabeetikko voisi hallita verensokerin,” se tarkoittaa, että sinulla on alhainen tai kohtalainen carb saanti? Jos leikata käynnissä, yrittää pitää saanti puhdistetut hiilihydraatteja alhaisempi, ja välttää juominen sokeripitoiset juomat. Voit aina verenglukoosimittarilla ja testaa verensokerin ennen ja jälkeen Eatin nähdä, miten se reagoi. Jos sinun pitäisi kehittää diabetes, tyypin 1 on todennäköisempää tässä vaiheessa, mutta en usko, että on todennäköistä tässä vaiheessa. Minulla on hyvä artikkelissa julkaistaan verkossa kaikkia asioita, jotka voivat vaikuttaa insuliinin toimintaa, joka löytyy täältä: https://www.insulitelabs.com/articles/enhancing_insulin_action.html. Sinulla voi olla muita tekijöitä elämässäsi ovat laskussa insuliinin toimintaa ajoittain, joista useimmat ovat muunneltavia tai hallittavissa. Sheri
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Rakas Sheri
Kiitos paljon pikaista, hyödyllistä vastausta. Voit vastata kysymykseen, kyllä, pitäisin minun carb saanti on hyvin rajoitettua. Myöskään mehut, sooda, tai alkoholi. Ehkä, syön liian vähän minun energian tuotanto, ja tämä on aiheuttavat hormonitoimintaa ongelmia /koholla glukoosia. Tämä alhainen hiili saanti yhdistettynä minun käynnissä on mitä tekee minut tuntevat Ha1c 5,5% ja 5,7% on yllättävän suuri. Oletteko samaa mieltä?
Jälleen kerran, kiitos avusta. Olen todella arvostaa sitä.
Kate
VASTAUS: Kate,
mielestäni sinun vastannut oman kysymykseen kanssa ilmoitus, että ”Ehkä, syön liian vähän minun energian tuotanto ja tämä aiheuttaa hormonitoimintaa ongelmia /kohonnut glukoosi. ” Kun syöt liian vähän, erit. hiilihydraatteja, ja tee tyyppistä koulutusta teet, elimistö on turvauduttava paljon enemmän rasvaa, ja kohonnut veren rasva voi aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Kokeile lisätä noin 50 grammaa tai niin hiilihydraatteja päivässä omaan ruokavalioon, ja varmaan että HbA1c menee alas, ei ylös. Sheri
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Hei, tohtori Colberg
vastauksesi ovat inspiroineet minua tekemään enemmän tutkimusta siitä huoleni, ja verkkosivun on ollut erittäin hyödyllistä. Kiitos. Minulla oli vielä yksi tieto, joka ymmärrän voi olla merkitystä. Olen ollut muutaman TSH lukemat vuoden aikana, ja ne ovat olleet välillä 3,5-4,0. Olen kertonut T3 ja T4 ovat normaaleja. Olen kuitenkin vasta ovat hieman koholla. Minun endo mielestä en tarvitse kilpirauhasen hoitoa nykytilanteessa. Olen kokenut kihelmöintiä kädet ja jalat säännöllisesti. Kukaan mielestä on kilpirauhasen liittyvät … minun lääkäreiden mielestä se on stressiä. Olen varmasti tuntuu olen kilpirauhasen ongelma, mutta viime aikoina, kuten on osoitettu minun muita kysymyksiä teille, olen ollut huolissani glukoosipitoisuus mahdollisesti aiheuttaa joitakin minun oireita. Onko minun kilpirauhasen pois riittää aiheuttamaan kohonneet glukoositasot? Ja vaikka minun Ha1c on normaali (rajatapaus), luuletko kannattaisiko tehdä suullisen glukoositoleranssitestissä nähdä, mitä tapahtuu minun tasolle aterian jälkeen? Olen huolissani siitä, että minun verensokeri voi nousta liian korkeaksi, vaikka minun Ha1c on 5,7%. Oma lääkäri ei näe tarvetta tehdä tätä testiä, mutta haluaisin nähdä tuloksia joidenkin varmuuden. Joko ne ovat hienoja, vai ei, ja sitten tiedän mitä olen tekemisissä. Olen myös syödä enemmän hiilihydraatteja, kuten ehdotettiin.
Olen kiitollinen siitä, että on olemassa ihmisiä kuten sinä siellä, jotka tarjoavat tukea ja koulutettuja ohjausta. Se merkitsee paljon niille meistä, jotka tarvitsevat sitä.
Kiitos,
Kate
Vastaus
Kate,
Olen iloinen ollut mitään apua sinulle. En todellakaan voi sanoa, onko kilpirauhasen vaikuttaa, mutta se on mahdollista. Monet ihmiset, joilla on tyypin 1 diabetes (autoimmuunisairaus) myös kehittää kilpirauhasen ongelma, koska samanlaisia mekanismeja. Voit ehkä suorittaa oman ”suullinen glukoositoleranssitestissä” verensokerin mittari ja kasan hyytelö pavut. Selvittää, kuinka monta yhtä suuri 75 grammaa hiilihydraatteja, syödä niitä, ja sitten testaa veren sokeria tunti ja kaksi tuntia sen jälkeen. Voisit myös ehkä mennä toiselle lääkärille ja saada toinen lausunto, varsinkin jos olet yrittänyt stressiä vähennyksiä tekniikoita ja vielä samat oireet. Sheri