Kipu Ankle
Kysymys
Pyöräytin nilkka pelaa koripalloa 2 kuukautta sitten ja se tuntuu paremmalta se on vain kun kävelen meidän tehdä jalkojen käyttää se sattuu vähän, mitä voin tehdä saada takaisin nilkkani takaisin normaaliksi.
Vastaus
PS
Ajattelin tämän jälkeen olen lähettänyt vastauksen. Jos olet edes hiusraja tai pieni murtuma voitte tehdä vahinkoa nilkkoihinsa jatkamalla käyttää itse pelaa koripalloa tai muu urheilu. Myös silloin, kun teillä on kipua? Onko sinulla se kun kävelee, tai kun pelaat koripalloa? Sinun täytyy saada murtuma sulkea pois ennen kuin teet liikaa vahinkoa käyttämällä. Olen vain neuvo sairaanhoitajana. Pidä huolta.
John,
On, että vahinko oli 2 kuukautta sitten ja sinulla on edelleen lievää kipua , paras ehdotus olisi saada dr tehdä yksinkertainen röntgenkuvaus oman nilkan. Toivottavasti on sairausvakuutus. Jos et, niin olen edelleen sitä mieltä tarvitset röntgenkuvaus, mutta jos ei ole varaa siihen, niin käytä OTC voiteet kuten Aspercreme (suosikkini, koska se ei ole voimakas haju) tai Blue Emu öljy kerma, (äänet outoa, mutta se todella toimii, olen käyttänyt sitä). Lisäksi, voit ympäröidä nilkan joidenkin Ace wrap ei tiukasti, mutta antaa sille tukea. Muista, kun kaksi kuukautta olen todella sitä mieltä, sinun täytyy sulkea pois pienen hiusraja murtuma jota röntgenkuvaus. Toivottavasti olen auttanut.