Klikkaamalla kaulaani
Kysymys
aikana viimeinen raskaus aloin kokea klikkaamalla kaulaani kun kääntää päätäni vasemmalle ja oikealle. Enemmän kun käännä se vasemmalle. Olin alunperin saavuttaneet sen jopa liitoksen avautumista jne joka tapahtuu raskauden aikana. Nyt ystävä on kertonut minulle, että se voi olla lasku jotka otin töissä. Olen putosi Pystyasennossa polvilleni. Olen lähetettiin hosp koska olen oli 8 kuukautta raskaana. Ollessaan Hosp raskauden ja siihen liittyvien supistuksia olivat ainoa asia, joka oli osoitettu. Minulla oli 2 mustelmilla ja turvonneet nilkat ja jalat, jne .. Joten flash eteenpäin 1 vuotta ja olen vielä tällä klikkaamalla. Minulla on myös vakio kireys minun niskaa ja hartioita. Ja olen alkanut olla huolissaan siitä. Olen 35 ja huolissaan siitä, että tämä voi johtaa niveltulehdus ja että sen olisi pitänyt osoittaa kauan sitten. Mitä luulet aiheuttaa tämän ja mitä voin tehdä asialle?
Vastaus
napsahduksen olet viittaavat kutsutaan krepitaatio. Se osoittaa joitakin löystyminen sidekudosta, epätasaisilla pinnoilla liitosten tai kulumista rustoa. On kuitenkin normaali ilmiö, joten ei tarvitse olla liian huolissaan, ellei se aiheuttaa sinulle paljon epämukavuutta. Raskauden saattanut aiheuttaa joitakin löystyminen nivelissä, mutta se on luultavasti ei liity kaatumista. Jatkuva jännitystä niskan ja hartioiden liittyy todennäköisesti lisääntyvät vaatimukset oman saattamista niska ja hartiat. Oletan, että taivutus eteenpäin valita oman vauva, ruokinta, raskaat nostot vaippakassit jne
Yksi parhaista tehtäviä, jotka saattavat ratkaista huolenaiheet ovat asennon korjaus harjoituksia ja venyy. Vahvistaminen harjoituksia jos olet epävakautta nivelissä ja venyttele jos liian tiukka ja jännittynyt ylempi trapezius, levator scapulae jne
Paras veto olisi tarkoitus nähdä pätevä kiropraktikko tai fysioterapeutti arvioimaan, jos se jatkaa vaivaan.