Mitä tehdä tuskallinen takaisin
mitä tehdä kivulias Takaisin
Kay Brown
Selkäkipu on ongelma kärsinyt minun monet miljoonat ihmiset ympäri maailmaa, jotka löytää lähes mitään pitkäaikaista helpotusta tämän valituksen; vaikuttaa lähes kaikenlaisia phyical toiminnan ne harjoittavat. Vain selkäkipu helpotus lääkitys näyttää auttavan, ja sitten vain vähän aikaa. Ongelma kivunlievitystä lääkitys on, että se ei auta ongelman syy, vain vain tekee siitä hieman siedettävämpää.
Pitkäaikainen käyttö kivun tappamisen reseptilääkkeitä on jotain, joka tulee valvoa lääkäri muita ongelmia voi ilmetä, koska niiden jatkuvasta käytöstä. Ihmiset voivat ja ovat tulleet riippuvaisiksi tämän tyyppisiä lääkkeitä ja päätyneet paljon enemmän ongelmia kuin ne alkoivat ulos.
Ongelma takana on, miten voimakas se on ja samalla miten helposti se voi vaurioitua. Istuminen väärin tai seisoo huonosti, voi usein johtaa pysyvään injurys selkäytimen collum ja johtavat usein pysyvä olotila.
Tietenkin yleisin tapa vahingoittaa selkärangan on nostamalla raskaita painoja tai nostamalla niitä väärin. Viime aikoina ihmiset ovat valmiita kokeilemaan luonnollista takaisin kivunlievityksen hoitoja lopettamaan riippuvuutta muun tyyppisiä lääkkeitä. Venyttely voidaan tehokkaasti vähentää takaisin, koska se rentouttaa lihaksia, jotka ovat usein kireä.
Jotkut ihmiset ovat nyt löytämässä hyödyt vyöhyketerapia. Hierovat jalat tietyillä aloilla tuoda helpotusta useita selkäkipu sairastuneille. Usein kompensoimaan tuskamme, selkälihaksia yli kompensoida. Vyöhyketerapia voi auttaa tarjota helpotusta parantamalla verenkiertoa, mikä puolestaan rentouttaa näissä kova toiminut lihaksia.
Kiinalaisen lääketieteen taidetta akupunktio voidaan myös käyttää auttamaan takaisin kivunlievityksen, mikä on vain tunnustettu lyhyen aikaa länsimaissa. Jos seuraat perinteinen kiinalainen lääketiede niin tiedätte, että he uskovat kaikilla ihmisillä on ainutlaatuinen energia voima kulkee kehon qi tai chi. Chi on estetty sairas kehon ja neuloja työnnetään tiettyjä kohtia, helppous monenlaisia kipua. On suuri määrä ihmisiä, jotka käyttävät akupunktion säännöllisesti ja vaadi se toimii hyvin heille tarjota kivunlievitystä; erityisesti ne, jotka ovat niin sanottuja krooninen tila.
Kiinan kuria taiji on myös helpotus, koska se käyttää jooga kuten periaatteita. Se on paljon helpompaa ja paljon hitaammin joten on vähemmän todennäköistä edelleen vahingon aiheutuminen. Tärkeintä taiji on, että lähes kuka tahansa voi osallistua, koska se käyttää lempeä hengitys harjoituksia ja tekniikoita, joiden avulla rentoutua kehon.
Lopeta, se on hyvä ajatus unohtamatta valtavia etuja että liikunta voi tarjota takaisin kivunlievityksen, mukaan lukien ennaltaehkäisy.
Writer Kay Brown kysymyksiä hi-laatu (https://n-rpt.info/) Niche Artikkelit ja bargain hi-laatu (https://www.mallpros.com/index.php’store=kbnet56 ) Digital Information Products hänen yhä kasvava sivusto Net raportit.