Fats
Kysymys
Hei!
Käytin saada kauhea turvotus aterian jälkeen, vaikka jotain kevyttä, kuten kana ceasar.
Yritin leikkaamiseen gluteenia, maitotuotteita, jne mutta se pallo menee hieman ohi apua.
pyrki laihtua aloin vähentää minun fats- ei margerine tai voita, ei lihaa näkyvää rasvaa jne
syön suunnilleen saman verran kaloreita, mutta olen menettänyt hieman paino ja vatsaani on laskenut hieman ja dont tuntuu niin gassy aterian jälkeen.
Luuletko leikkaamiseen rasva auttoi?
Olinko allerginen rasvaa tai jotain?
Kiitos!
Vastaus
fenkoli Masu Tea BHI – yleensä rasvoja yksi vaikeimmista asioista kehon sulatella, niin leikkaamalla ne todennäköisesti auttaa turvotus .
Saatat nähdä gastroenterologist joidenkin peruselintarvikkeiden allergia ja keliakian testejä.
Muut elintarvikkeiden välttämiseksi olisi punainen liha, maito, keltuaiset, friteerattuja elintarvikkeet, kahvi ja alkoholi. Äyriäiset ja nahatonta valkoinen siipikarjanlihan ja valkuaiset ovat proteiineja, jotka ovat helpommin kehon sulattaa.
Voit aktiivisesti auttaa turvotus fenkoli teetä – juo sitä tai aterian jälkeen. On enemmän tietoa, että täällä https://www.helpforibs.com/shop/teas/fennel.asp ja myös tietoa turvotusta tässä https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp
Best,
Heather