Krooninen sairaus

We kaikki jo tietävät, että pikaruokaa ei ole hyvä kehomme. Mutta tiedätkö, että pikaruokaketjun kulutus liittyi astma? Uusi tutkimus osoitti, että lapset, jotka syövät kolme tai enemmän hampurilaiset viikko on suurempi riski sairastua astmaan ja hengityksen vinkuminen kuin lapset, jotka syövät vähemmän hampurilaiset.

Vastoin astma riski oli pienempi lapsille, joiden ruokavalion paremmin kiinni Välimeren tapa syödä runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kalaa.

Pikaruoka on runsaasti teollisesti hydrogenoitu kasvirasvoja kuten margariini ja lihan märehtijöiden jotka ovat ravinnon trans-rasvahappojen hapot, tutkijat totesi. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että ravinnosta transrasvahappojen liittyy astmaan ja atopia [allerginen herkkyys].

Astma ei voida parantaa, mutta sitä voidaan ohjata. Ylläpitää terveen painon, terveellistä tasapainoista ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja ruokavalion korkea kalan voi auttaa ehkäisemään astmaa ja lievittää oireita, jos sinulla on astma.

Study johti tohtori Gabriele Nagel ja kollegansa Institute of Epidemiology Ulm yliopistossa Saksassa keräsi noin 50000 lasta 20 rikkaiden ja köyhien maiden välillä. Vanhemmat kysyttiin lasten tyypillinen ruokavalio ja onko niillä astma tai ei. Lisäksi lähes 30000 lapsista testattiin allergioita.

Jotkut 30000 lapsista testattiin allergisia reaktioita, onko ruokavalio vaikuttaa myös niiden mahdollisuuksia kehittää allergioita. Lapset ruokavalion ei havaittu liittyvän kehitetään ympäristön allergiat ruoho ja puiden siitepölyä, mutta olivat yhteydessä niiden astma ja vinkuminen.

Tutkijat ehdottavat, että ruokavalion korkea liha ruokavaliosta ei vaikuttaa suoraan astma tai hengityksen vinkuna. Burger kulutus voisi osoittaa muita elämäntapaan tekijöitä, jotka aiheuttavat astmaa kehittyneissä maissa, etenkin siksi, että lisääntynyt riski astman ei löytynyt köyhissä maissa.

Syöminen ruokavalion runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kalaa liittyi pienempi mahdollisuus kehittää astman ja hengityksen vinkuminen.

Tietyt kala on runsaasti omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja niiden on osoitettu vastapainona pro-allerginen auttaja-T (Th) 2 aktiivisuutta. Hedelmät ja vihannekset ovat ood lähteitä antioksidanttivitamiineja, joiden on osoitettu olevan kääntäen verrannollinen astman aikuisille.

Astma ei voida parantaa, mutta sitä voidaan ohjata. Ylläpitää terveen painon, terveellistä tasapainoista ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja ruokavalion korkea kalan voi auttaa ehkäisemään astmaa ja lievittää oireita, jos sinulla on astma.