Mikä huono elämäntapa Onko Your Life Span
Smoking, juominen, huono ruokavalio, ja liikunnan puute yhdistetyn moninkertaistaa Riskin varhainen Death syö hedelmiä ja vihanneksia vähemmän kuin kolme kertaa päivässä; käyttäessään alle kaksi tuntia viikossa; ja juominen yli 14 yksikköä alkoholia viikossa naisille, ja yli 21 yksikköä viikossa miehillä.
keski-ikä osallistujia oli 43,7 vuotta tutkimuksen alkaessa, ja ryhmä jaettiin noin tasan miehet ja naiset. Osallistujat Sitten seurataan seuraavien kahden vuosikymmenen aikana. Aikana 20 vuotta, 1080 osallistujaa kuoli – 431 sydän-ja verisuonitauteihin, 318 syöpään, ja 331 muista syistä. Tutkijat havaitsivat, että verrattuna osallistujat, joilla ei ollut mitään epäterveellistä käyttäytymistä, riski kuolla kaikista syistä sekä kustakin syy kasvoi merkittävästi kultakin uudelta terveyskäyttäytymiselle.
Kun tarkastellaan käyttäytymistä erikseen, tutkimus osoitti myös, että tupakointi oli voimakkaammin liittyvät syöpää ja muita kuolemia, kun taas liikunta on vahvemmin yhteydessä kuolemaan sydän- ja verisuonitauteihin.
”Vaatimaton mutta saavutettavissa säätöjä elämäntapojen on todennäköisesti huomattava vaikutus osoitteessa sekä yksilön ja väestön tasolla ”, tutkijat päätellä.