Krooninen sairaus

Jos olet joskus huokasi, ”Oi kipeä takaisin!”, Et ole yksin. Selkäkipu on yksi yleisimmistä lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat 8 ulos 10 ihmistä jossain vaiheessa elämäänsä. Selkäkipu voi vaihdella tylsää, jatkuvaa särkyä äkillinen, terävä kipu. Akuutti selkäkipu tulee äkillisesti ja kestää yleensä muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Selkäkipu on nimeltään krooninen jos se kestää yli kolme kuukautta. Useimmat selkäkipu menee pois omasta, vaikka se voi kestää jonkin aikaa. Kun over-the-counter kipulääkkeiden ja lepo auttaa. Kuitenkin pysyä sängyssä yli 1 tai 2 päivää voi pahentaa sitä. Akuutti tai lyhytaikainen alaselän kipu kestää yleensä muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Useimmat akuutti selkäkipu on seurausta trauman alaselän tai häiriö, kuten niveltulehdus. Kipu trauma voi johtua urheilu vahinkoa, kiertää talossa tai puutarhassa, tai äkillinen isku, kuten auto-onnettomuudessa tai muuta rasitusta selkärangan luiden ja kudosten. Oireet voivat vaihdella lihaskivut kuvauksiin tai pistävää kipua, rajoitettu joustavuus ja liikerataa, tai kyvyttömyys seistä suorassa. Krooninen selkäkipu on kipu, joka jatkuu yli 3 kuukautta. Se on usein progressiivinen ja syynä voi olla vaikea determine.The alaselän on monimutkainen alue, joka yhdistää ylävartalon (mukaan lukien rinta ja käsivarret) ja alavartalon (mukaan lukien lantion ja jalat). Alaselän koostuu useista nikamien, levyt pehmeä rusto, lihaksissa, nivelissä, nivelsiteet, ja hermo tissue.DiagnosisBlood ja virtsakokeet varmistaa kipu ei johdu infektio tai muu systeeminen problem.X-säteet ovat hyödyllisiä kartoittamiseen luunmurtumia tai muita luuston vikoja. Ne voivat joskus auttaa paikantamaan ongelmia sidekudosta. Analysoida pehmytkudoksen vaurioita, tietokonetomografia (CT) tai magneettikuvaus (MRI) skannaa voi olla tarpeen. Röntgenkuvat ja kuvantamistutkimukset ovat yleensä käytetään vain tsekata suoraan trauma taakse, selkäkipu liittyy kuume, tai hermo ongelmia, kuten raajan heikkous tai tunnottomuus. Esitetään mahdolliset hermo- tai lihasvaurioita, joka on electromyogram (EMG) voi olla useful.Structural problemsIn Joissakin tapauksissa selkäkipu voi johtua rakenteellisista ongelmista, kuten: – pullistumia tai revennyt levyjä. Levyt toimivat tyynyt välillä nikamien selkärankaan. Joskus, pehmeä materiaali sisällä levy saattaa pullistua pois paikaltaan tai repeämä ja paina hermoja. Mutta monet ihmiset, jotka ovat pullistumia tai herniated levyjä kokea kipua päässä condition.- iskias. Jos pullistumia tai herniated levy painaa tärkein hermo, joka kulkee alas jalan, se voi aiheuttaa iskias ”terävä, ammunta kipu kautta pakaraan ja takana leg.Below muutamia parhaita jooga aiheutuu vahvistaa alaselän: 1. Ensimmäisen viikon aikana, käytännössä seuraavat jooga asanat: Pawan Mukta Asana, Bhunga Asana, Shalabha Asana, Uttanpada Asana, Shava Asana 2. Toisesta viikosta eteenpäin, järjestystä joogan harjoittaminen olisi mainittu alla: Pawan Mukta Asana, Bhunga asana, Shalabha asana, Uttanpada asana, Ekpada Uttan asana, Rechaka-Puraka Pranayama, Shava asana