Astmaatikoille Tarvitsetko Liikunta aiheuttama astma hoitosuunnitelman
Vaikka astma on ärsyttävää, sen ei tarvitse ottaa elämäsi. Dona € ™ t tarvitse luopua normaaliin elämäntapaan, mukaan lukien säännöllinen liikunta. Sinun täytyy lopettaa tupakoinnin ja sukellusta, mutta muuten nämä kaksi asiaa, olet hieno. Mutta sivuuttaa ongelma wonâ € ™ t tehdä sen mennä pois. Sinun täytyy mennä lääkärille ja keksiä liikunnan aiheuttama astma hoitosuunnitelman.
Ennen Play
Osa harjoituksen aiheuttama astma hoitosuunnitelma on tietää, milloin olemaan käyttämättä ja miten käyttää oikein. Sinun ei pitäisi käyttää aikoina, jolloin sää on erittäin kuuma tai erittäin kylmässä. Sinun ei pitäisi käyttää, jos mieli sairas tai edes sen jälkeen toipumassa huono sairaus, koska elimistö on edelleen heikko. Sinun tulisi myös välttää käyttämästä tiet ruuhka-aikana tai aikoina todella raskasta liikennettä. Jos olet Tuoksukit allergiat, sitten don € ™ t harjoituksen kun siitepölyn määrä on todella korkea.
Järkevä liikunnan aiheuttama astma hoitosuunnitelma sisältää myös lämmetä ajan ja viileä alas aika aina harjoiteltaessa, pelata tai osallistua urheilua. Sinun tarvitsee vain tehdä joitakin venyy tai muu lämmetä rutiinit noin kymmenen viisitoista minuuttia ja sama uudelleen istunnon jälkeen. Voit kysyä lääkäriltäsi lämmetä ja jäähtyä vihjeitä.
Lääkehoito
Toinen keskeinen osa liikunnan aiheuttama astma hoito suunnitelmat ovat lääkkeitä tai inhalaattorit että sinun täytyy kuljettaa mukana aina . Kun hyökkäys alkaa, voit istua alas ja automaattisesti tavoitella lääkkeitä. Jotkut lääkkeet on otettava ennen harjoitusta, kuten beeta-2 agonisti inhalaattorit.
Muut lääkkeet ovat pillereitä otetaan suunnattu huume perhe kutsutaan lukotriene estäjät. Nämä voivat olla vuorovaikutuksessa huonosti joidenkin kasviperäisten ja aromaterapiaa korjaustoimenpiteitä, niin varmasti kysy lääkäriltäsi kaikkia mahdollisia haittavaikutuksia, ennen kuin aloitat talon tai vaihtoehtoinen liikunnan aiheuttama astma hoitoja.
Muista myös välttää monet tiskin särkylääkkeet kuten aspiriinia ja tulehduskipulääkkeiden koska ne eivät myöskään pelaa hyvin astmalääkkeiden. Siellä on korostettava varoituksia oman astmalääkkeet mahdollisesta vuorovaikutuksesta, mutta silti pitää tämä mielessä. Tiskin yskänlääkkeet â € ”joko suihkeita, nesteitä tai pillerit â €” voi myös olla vuorovaikutuksessa huonosti kanssa astmalääkkeet. Sinun täytyy puhua lääkärin kanssa vaihtoehtoja tiskin särkylääkkeet ja yskä lääkkeitä harjoitusta aiheuttama astma hoitosuunnitelman.