Jooga voivat auttaa helppous korkea verenpaine, tutkimus toteaa – WebMD
Numbers alennettiin kun ihmiset harjoittavat muutaman kerran viikossa – Ihmiset, jotka noudattavat vanha käytäntö jooga voidaan saada lisättyä terveys vauhtia, uusi tutkimus viittaa siihen, se voi taistella korkea verenpaine – joka tunnetaan myös kohonnut verenpaine.
”Tämä tutkimus vahvistaa monien ihmisten tunteita, jotka käyttävät voivat olla käyttökelpoisia kontrolloimaan verenpainetauti”, sanoi tohtori Howard Weintraub, kardiologi ja dosentti lääketieteen NYU Langone Medical Centerissä New Yorkissa. Weintraub ei ollut kytkettynä uusi tutkimus.
perusteella uudet havainnot ”, jooga olisi hyödyllinen lisä on verenpaineen tietyissä populaatioissa”, hän sanoi.
tutkimusta varten tutkijat johtaa tohtori Debbie Cohen, University of Pennsylvania tela 58 naisten ja miesten, vuotiaiden 38-62, kuusi kuukautta.
Vaikka tutkimuksessa ei voinut todistaa syy-seuraus-suhde, tekee jooga kaksi-kolme kertaa viikossa liittyi keskimääräinen verenpaineen lasku lukemat 133/80 ja 130/77, tutkijat sanoivat.
vertailun keskimääräinen verenpaineen lasku oli pienempi (134 /83 132/82) ihmisten keskuudessa, jotka söivät erikoisruokavaliota, mutta ei tehdä jooga.
hieman yllätys, joogaamalla rinnalla erityinen ruokavalio ei outperform joogaamalla yksin – blood paine numerot laskivat vain hieman (135/83 ja 134/81) ihmisten keskuudessa, jotka söivät erityinen ruokavalio ja teki myös joogaa, tutkijat sanoivat.
pieni lasku verenpaineen ihmisten keskuudessa, jotka söivät erityinen ruokavalio ja teki jooga voi olla koska tällöin molempia tarvitaan enemmän aikaa, mikä vaikeuttaa osallistujille pitää kiinni niiden hoito, kirjoittajat sanoi.
Weintraub sanoi tutkimus osoittaa, että ”jooga voi olla suotuisa vaikutus” hypertensioon. Vaikka muutosten määrä oli pieni, hän sanoi, ”jotkut suuri väestö tutkimukset ovat osoittaneet, että muutokset tämän suuruusluokan voi olla hyvin merkittävää pitkäaikaista hyötyä.”
Tutkimus oli eräitä rajoituksia, mukaan lukien sen suhteellisen lyhyt pituus ja se, että useimmat osanottajat olivat nuoria ja oli lievempi korkea verenpaine, Weintraub sanoi.