Vitamiinit-Mineraalit
Kysymys
Hei tohtori Pearl,
olen oppinut missä maaperä ovat ehtyneet mineraaleja tuuli, huuhtoutuminen, huonoista maatalouskäytännöistä, jne, jolloin ei ole saatavilla nämä mineraalit sisällyttää elintarvikkeet kasvanut, kun ne maaperän. Voin nähdä, missä emme saa mineraaleja tarvitsemme meidän ruokavaliosta, mikä luo tarvetta tietyntyyppinen täydentämistä.
Kysymykseni kuuluu: Mikä muoto vitamiineja ja kivennäisaineita ovat parasta ottaa? Kuulen nestemäiset lisäravinteet ovat imeytyviä ja biologisesti kuin caplets tai kapseleina. Sitten kaveri GNC kertoo minulle, että neste lisäravinteet imeytyvät helpommin, mutta imeytyminen on liian nopea, ja että aika release kapseli tai kapselitabletti muoto on paras ottaa. Olen lukenut eri asioita etsiä ”net” ja ei näytä saada selkeä kuva tästä aiheesta. Mikä olisi ehdotuksesi koskee paras muoto vitamiini /mineraali lisäravinteiden joka saattaisi tarjota paras hyöty?
Kiitos paljon.
Mike Eidson, LAc.
Vastaus
en ole koskaan nähnyt vitamiinin puutos oireyhtymän muuten terve potilas on tasapainoista ruokavaliota ja /tai ottaa hyvä monivitamiini (on useita merkkejä markkinoilla). Potilaat vanhetessaan (etenkin naisilla) pitäisi olla kalsium-. Onnea !!!
Dr. P