Kalsium voi leikata syöpäriski
Suurempi kalsiumin saanti saattaa vähentää riski peräsuolen ja muut tyypit Digestive Syövät & nbsp
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
helmikuu 23, 2009 – Tässä on vielä yksi syy päntätä kalsiumia. Se voi auttaa vähentämään syöpäriskiä.
Uusi tutkimus osoittaa, että vanhemmat miehet ja naiset, jotka saivat eniten kalsiumia elintarvikkeista ja lisäravinteet oli 16% pienempi riski paksusuolen ja muiden syöpien ruoansulatuskanavan kuin joka sai vähiten kalsiumia.
naisilla ne syöpä-taistelut edut olivat jopa vahvempi. Naiset, jotka saivat eniten kalsiumia elintarvikkeista ja lisäravinteet oli pienempi riski kaikkien syövän ja 23% pienempi riski syöpiä ruoansulatuskanavan kuin ne, jotka saivat vähiten.
Kalsium on jo tiedossa edistää luuston terveyteen , mutta tutkijat sanovat aikaisemmat tutkimukset kalsiumin vaikutuksesta syöpään ovat tuottaneet ristiriitaisia tuloksia.
”Tutkimuksemme osoittaa, että kalsiumin saanti liittyy pienempi riski koko syövän ja syöpien ruoansulatuskanavan, erityisesti peräsuolen syöpä,” write tutkija Yikyung Park, SCD, National Cancer Institute ja kollegoiden
Archives of Internal Medicine
.
Kalsium toukokuuta Ala syöpäriski
Institute of Medicine suosittaa 1200 milligrammaa kalsiumia päivässä miesten ja naisten yli 50-vuotiailla ravitsemusohjaukseen myös soittaa aikuisille syödä kolme kupillista rasvatonta tai vähärasvaista meijeri elintarvikkeet, kuten maito, jogurtti ja juusto täyttämään päivittäisen kalsiumin tarpeisiin.
Yksi 8-unssi tarjoilua rasvatonta maitoa tai jogurttia sisältää noin 300 milligrammaa kalsiumia. Muita nondairy kalsiumia sisältävät pavut, parsakaali, pinaatti, ja muut vihreät, lehtivihannekset.
Tutkimuksessa tutkijat analysoi tietoja lähes 300000 miestä ja 200000 naiset 50-71, jotka osallistuivat National Institutes of Health -AARP Ruokavalio ja Health Study. Osallistujat vastasivat kyselylomakkeen noin elintarvikkeet ja ravintolisät he söivät, ja syöpien liittyivät valtion syöpärekisterit yli seitsemän vuoden seurannan aikana.
Tulokset osoittivat, että kalsiumin saanti ei liittynyt pienempi riski syövän yleensä miehillä, mutta naiset, jotka saivat enintään 1300 milligrammaa kalsiumia päivässä oli pienempi riski sairastua syöpään yleistä.
kuitenkin, kalsiumin saanti sekä elintarvikkeiden ja ravintolisien liittyi pienempi riski paksusuolen syövän ja muita syöpiä ruoansulatuskanavan sekä miehillä että naisilla.