Ohjaus: parempi vaihtoehto kuin Masennuslääkkeet Lääkitys masennuksen ja ahdistus
Monet ihmiset kamppailevat ahdistusta tai masennusta on määrätty masennuslääke lääkkeitä, kuten Paxil, Effexor, celexa ja Ciprolex. Nämä lääkkeet ovat ehdottomasti elämän säästäjä tapauksissa vaikeita masennusoireita. He ovat säästäneet paljon ihmishenkiä ja saa ihmiset pysyä vaatimuksiin päivittäin elävät.
Mutta tutkimus viime vuosina osoittaa, että nämä masennuslääkkeitä eivät oikeastaan ole tehokkaita. Ne määrää lääkäri, kun ongelma tapahtuu tekemällä potilaat alttiimpia taudin uusiutumiseen, jos lääkitys lopetetaan. Niitä on myös havaittu olevan vakavia haittavaikutuksia, kuten maniaa, fyysisen terveyden ongelmia erityisesti ikääntyneiden ja kasvaa itsemurha-ajatuksia. Pitkäaikainen käyttö näistä lääkkeistä on jopa liittynyt muodossa peruuttamatonta aivovaurioita, joka tuottaa kouristukset ja värinä.
Toisaalta, tutkimukset ovat tulleet ulos tukevat ajatusta neuvonta. Se pidetään erittäin yhtä tehokas kuin masennuslääkkeet hoidettaessa masennusta ja ahdistusta. Kuitenkin psykologina Bondi Junction, sanoisin, että neuvonta on tehokkaampaa kuin masennuslääkkeitä. Sillä ei ole mitään sivuvaikutuksia. Se keskittyy toipuminen masennus tai ahdistuneisuus ja ehkäisy tulevat jaksot näistä asioista kehittämällä psykologisen kimmoisuus taitoja, joka tukee rakentavia elintapojen muutoksia. Ohjaus todella opettaa ihmisiä tekemään tehokkaita ja pysyviä muutoksia sisältä ulos, auttamalla heitä tulemaan omavaraisiksi ja riippumattomia ja siten enemmän positiivisia vähemmällä todennäköisyydellä uusiutumisen.
Tässä on, miten neuvonta toimii:
Se opettaa ongelmanratkaisutaitoja kuten miten voiton negatiivisia ajatuksia, odotuksia tai oletuksia, jotka ovat tunnusmerkki huolissaan ajattelun tai masennusta.
Se auttaa ihmiset oppia selviytymään paremmin ja kehittää varmempi näkymiin ottamalla toimia, joiden avulla ne voivat tuntea itsensä valtuudet kuin ottaa askelia kohti elämän tavoitteet huolimatta tunne pessimistinen tai pelokas. Ahdistunut tai masentunut henkilö alkaa ryhtyä toimiin huolimatta niiden ongelmien ja tulla onnistunut saavuttamaan joitakin myönteisiä tuloksia, ne alkavat tunne paremmin itsestään henkilöiksi ja tämä parantaa heidän psyykkistä hyvinvointiaan pitkällä aikavälillä.
Se keskittyy auttamaan ihmisiä rakentamaan vahvemman tukijärjestelmä ja suhde, joka suojaa ja vahvistaa heitä henkisesti.
Se saarnaa ihmiset miten rauhoittaa niiden hermosto, joka on perusta ahdistuksen vähentämiseen ja stressin hallinta.
Neuvonta yhdistettynä positiivinen elintapojen muutoksia tuottaa kestäviä ahdistuneisuutta ja mielialalääkkeitä vaikutukset.
Kun neuvonta, voit tuntea riippumaton, vahva ja hyvä. Se voi antaa sinulle kaikki työkalut, joita tarvitaan saavuttamaan pitkän aikavälin toipuminen masennusta ja ahdistusta.