Kohonnut verensokeri jälkeen exercise
Kysymys
Olen ollut tyypin 1 29 vuotta. Aloitin intensiivisen harjoitusohjelman noin vuosi sitten (Boot Camp). Oma lääkäri on okayed minut tekemässä ohjelmaa. I käyttää ma – pe 4 viikkoa kahden viikon tauko. Oma verensokeri usein nousee harjoituksen jälkeen. Lääkärini kertoi minulle, että tämä tapahtuu joidenkin diabeetikoille, koska stressiä elin (stressi hormoni vapautuu). Mitä voidaan tehdä tästä? Voi korkea verensokeri estää?
Vastaus
Melinda,
Intense liikunta voi helposti nostaa BG tasoja johtuu release glukoosia lisääviä hormoneja että se aiheuttaa. Yksi asia, voit kokeilla on tehdä pidempi, matalan intensiteetin sydän lämmin alas jälkeen enemmän intensiivistä liikuntaa. Toinen on muokata insuliinitaso – näin eroaisivat jolla insuliinia kuuri käytät. Oletko lukenut kirjani, diabeettinen urheilijan Handbook? Se selittää paljon perusasiat kehon vastaus käyttää, voimakas tai muutoin. Voit myös löytää lisää tietoa minun verkkosivuilla, www.shericolberg.com. Sheri