Lievittää Niveltulehdus Pain – vuorenvarmana tapoja saada helpotusta niveltulehdus Pain
For kärsiville yksi monista niveltulehdus, lievittää nivelkipuja on tullut ensisijainen yhden elämän. Saamme niin kiinni jokapäiväisessä elämässä, että unohdamme itsemme ja käsitellä ei-toivottua kipua ja kurjuutta. Yrittää säilyttää kivuttomasti elämäntapa voi olla masentavaa niille, jotka kärsivät suuresti nivelrikko.
On niitä tyypillisiä ihovoiteiden ja geelejä, joita sovelletaan alueen arkuus. Tämäntyyppiset niveltulehdus sovellukset voivat laukaista lämpöä tai kylmyyttä kun hierotaan. Aspiriinia tyyppi hieroo kuten Aspercreme, tai chili siemenet voiteet kuten kapsaisiini kaikki antavat tilapäisen kivunlievitystä mutta entä pitkällä aikavälillä.
Over-the-counter ja reseptillä lääkkeitä ovat toinen lähde lievittää niveltulehdus kipua kuitenkin ei-steroidi tulehduskipulääkkeiden on monia ei-toivottuja sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat mahaan ja sitten aiheuttaa vatsavaivoja. Ne voivat aiheuttaa maksa- samoin.
Kortisoni laukausta annetaan lähialueella tulehduksen ja kivun voi auttaa niveltulehdus uhri. Lääkkeitä käytetään ammuttu eroavat henkilöstä riippuen lääkäri, mutta kuten ei muitakaan lääkeaineita, vakavia haittavaikutuksia voi esiintyä niin ottaa tämän huomioon.
Vaihtaminen sinulle ruokavalion dieetillä hedelmiä ja vihanneksia ja vähän eläintuotteiden voi auttaa vähentämään happotasoja järjestelmään ja vähentää niveltulehdus. Glukosamiinisulfaattia ja chrondroitin voi vähentää tulehdusta ja estää taudin etenemistä. Lääketieteen testi positiivisia tuloksia näiden luonnollista täydentää hoidettaessa niveltulehdus.
Vesi liikunta on ehdotettu niveltulehdus selkäkivuista. Veden lämpötila on noin 83-88 astetta sopii rauhoittava Achey nivelet. Vesivoimistelu tarjotaan yleensä paikallisella NMKY ja suurissa kuntosalit. Myös perustamisesta päivittäinen kävely rutiini auttaa pitämään nivelet tulemasta jäykkä siten vähentää kipua.
Juomavesi on myös hyvä voiteluun nivelet ja estää nivelten jäykkyyttä. Suositeltava määrä on 6-8 lasillista päivässä. Saatat jopa aloittaa päivä ulos kuumaa sitruuna vettä teetä joka on luonnollinen detoxifier ja auttaa poistamaan myrkkyjä nivelissä.
Helpottamassa nivelkipuja pitkällä aikavälillä voi olla haaste, mutta nämä ehdotukset voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Muutos ajattelua, uskomuksia, ja asenne sekä vähentää stressiä elämässäsi voi mennä pitkälle hoitoon tätä tautia. Älä syytä itseäsi, jos et ole hyvää huolta itsestäsi aikaisemmin. Muista tämä on uusi päivä ja voit alkaa vaikuttaa positiivisen muutoksen nyt.