Krooninen sairaus

Miksi Aloin ajatella ehdollinen selviytymisen …

Syöpä tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Me kaikki tuoda persoonallisuuden piirteitä meidän sairauksia ja valintojemme meidän sairauksia. En dekaani Ornish tyyppi A tyyppi enkä täysin strutsi stick-my-head-in-hiekka tyyppinen henkilö. Kun minut diagnosoitu paksusuolen syöpä, minulle sanottiin oli vaiheessa IV syöpä. Lopulta Katsoin että Webissä, ja näki, että useimmat ihmiset, jotka merkitsi 8% mahdollisuudet selvitä 5 vuotta. En ollut kovin tyytyväinen kertoimet mutta heti lähti tehdä joitakin asioita olin aina halunnut tehdä. Kai olen hieman outo, mutta saamaan lisätietoja tähtitieteen ja orgaanisen kemian oli kaksi tavoitteistani. Toinen oli neuvonantajaksi. Vielä toinen oli olla opettaja. Työskentely nämä tavoitteet on pitänyt minut kiireinen.

Huolimatta mukana näissä pyrkimyksissä, huomasin että olin vielä elossa. Se sai minut alkaa miettiä ehdollinen todennäköisyys selviytymisen paksusuolen syöpä. Tällä tarkoitan, mitä jos olin jo selvinnyt vuodessa? Mitä tämä tarkoittaa, minulla oli paremmat mahdollisuudet elää kuin tein oikean diagnoosin jälkeen? Toisin sanoen, tein kertoimet muuttuvat sen jälkeen kun selvisi tietyn ajan?

Vastaus on kyllä, koska saat selville alla. Tätä kirjoitettaessa, minun mahdollisuudet selvitä vielä viisi vuotta ovat menneet kahdeksan prosenttia neljäkymmentä kuusi prosenttia viimeisten neljän vuoden aikana. Jos asun vasta ensi huhtikuussa, minun kertoimella elävät vielä viisi vuotta nousee 57%. Tie on ollut hieman kivinen, mutta en ole niin apea kuin olin aiemmin.

Ehdollinen Survival

selviytymismahdollisuuksia lisäys afer Survival

Juuri kun epäillään, selviytymismahdollisuuksia paranevan vain elossa. Syö terveellistä ja käyttäessään lisätä omaa mahdollisuudet selvitä entisestään. Vaikka jotkut tulokset ovat ristiriitaisia, syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia on hyvä strategia on saada puolet yhden tunnin aerobic päivässä. Olen vähentää minun virvoitusjuoma ja punaisen lihan kulutuksen samoin. Joskus nostella painoja, mutta en ole ollut perusteellinen pysyä mukana joka.

Oma onkologi ei kertonut minulle leikata punainen liha, mutta hän ei kerro minulle syödä kasvipohjaisia ​​ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia , pavut, pähkinät, pieni meijeri, ja pieniä lihanpaloja. Olen tutkinut sekä Välimeren ruokavalion ja paleoruokavalio mutta ajatus Välimeren ruokavalion kuulosti toimivampi ja realistinen.

Olin jo harjoituksen mutteri ennen minun syövän diagnoosin, ja olen työskennellyt liikunta takaisin minun aikataulu niin paljon kuin voin.

Haluaisitko tietää selviytymisen kertoimet, jos olisi syöpä? – Vähän tietoa on vaarallinen asia

Haluaisitko tietää selviytymismahdollisuuksia?

Kyllä

Ei

Katso tuloksia ilman votingExercise

Käytä tai menetä

Olen pyörä paljon ja kävellä kun etäisyys aion ole haastava pyörä. Yritän mennä kuntokeskukseen kun voin. Luin jostain, että laiha ihmiset eivät ole yhtä tehokkaita kuin lihavaa ihmistä. Joten, olen tietoisesti yrittää tehdä asioita tehottomasti kuin ottaa roskat ulos yksi pussi kerrallaan sijasta kaksi pussia kerrallaan. Joskus otan portaat hissin sijaan. Voisin ostaa yhden tai kaksi tuotetta ruokakauppaan, kävellä ne kotiin ja sitten mennä takaisin mitään unohdin. (Ottaa huono muisti on hyvä tapa saada joitakin ylimääräisiä vaiheita varsinkin kun unohdat mitä tuli tilaa. Menet takaisin huoneeseen tulit muistin virkistämiseksi. Ha!) Yksi harjoitus, joka on hyvä paksusuolen syövän sairastaneet on kyykky – varsinkin kun menee vessaan. Katso squatty potta videon alareunassa sivun lisätietoja. Liikunta voi olla hyödyllistä istuntoihin niin lyhyt kuin 10 minuuttia kukin. Aamuisin saan kahvia kyykyssä vieressä kahvipannu laittaa kahvia kahvipannu. Doing punnerrusta seinää vasten voi myös auttaa. Sikäli kuin auttaa painonhallinnassa, fidgeting lasketaan liikunta ja niin se vapinaa!

Cancer: Nutrition and Survival Osta nyt Diet and Survival

Syöminen hyvän terveyden

Ennen oli syöpä olin hampurilainen ja hot dog henkilö enimmäkseen vaikka olin yrittänyt syödä kasvisruokaa jonakin aikana, jolloin sain selville oli korkea kolesteroli ja korkea verenpaine. Nyt olen varovaisempaan. Syön vähemmän naudanlihaa, sianlihaa ja lihajalosteiden. Syön papuja, kana ja kalkkuna. Yritän syödä puuroa, koko jyvä leivissä ja ruskea riisi. Syön pähkinöitä ja maapähkinävoita. Olen itse ajatellut ostaa pähkinä voita kone. Olen vähentää virvoitusjuomien ja muiden sokeroituja juomia. Syön enemmän hedelmiä, mutta vähemmän hedelmämehut. Syön tuoreita salaatteja, soijaa ja paljon tonnikala ja sardiinit.

Ennen ihmiset suositella vitamiineja ja täydentää estää syöpää, mutta koska tietojen tulee, todisteita on, että koko elintarvikkeet ovat paras elintarvikkeita syödä, koska kun yritetään eristää ainesosia ehkä myös eristää terveyshyötyjä koko elintarvikkeita. Kahvi on näinä päivinä kuten punaviini. Koska minulla oli ongelma alkoholin nuoruudessani, en juo alkoholia, mutta en juo kahvia paljon. Koska juon sitä suoraan ilman sokeria tai kermaa, se on myös hyvä korvike virvoitusjuomien käytin ahmia alas. Ilmeisesti eräs hiljattain artikkelin ”

New York Times

”, kahvin juominen eloonjäämistä kertoimet ihmisille, jotka ovat paksusuolen syöpä. Olen myös juoda teetä yleensä kuuma musta mutta joskus vihreää teetä vaihtoehtona kahvia. Yritän syödä kaloreita sijaan juoda niitä. Olen laiska ruoasta, mutta kuori oranssi tai mandariini nyt.

Tämä on comglomorate ideoita valaise muilta. Riippuen siitä, kuinka terve haluat olla ja kuinka paljon sinulla on varaa, voit käyttää kaurahiutaleet tai koko kaura haketetaan palasiksi tai nopea kauraa.

Ainekset

4 kupillista vettä

1/2 cup kaura

2 omenaa hienonnettu iholle jää

2 tl kanelia

fariinisokeri maun

1/4 cup hienonnettu saksanpähkinöitä

Ohjeet

Sekoita vesi, kaneli, omenat ja fariinisokeri.

Keitä viideksitoista minuutiksi.

Lisää Kaura.

Hauduta kunnes haluttu paksuus on saavutettu.

Lisää saksanpähkinöitä ja sekoita.

Arvioi Me! Äänestä Anti-syöpä, anti-chlosterol breakfastThe Cancer Survival Cookbook: 200 Nopea ja helppo Reseptit Hyödyllisiä Eating vihjeitä Osta nyt uni, lepo ja tunteet

Of mieli ja aine

Riittävä uni on minulle hyvin tärkeä. Olen lukenut, että eläkkeellä vanhukset saavat enemmän unta ja parempaa huolta terveydestään kuin heidän työtä kollegansa. Uskon, että! Getting liikunta auttaa minua nukkumaan. Joten ratsastus polkupyörälle on hyvä unilääkkeitä liikaa. Nukkuminen harrastaja suosittelevat AARP.

Olen henkinen ryhmä, että olen tavata puoliksi säännöllisesti. Vaikka en ole vahva teoreettinen uskomuksia, en usko henkisyys on plus pelastusveneiden.

Olen myös nähdä psykiatri säännöllisesti, puhua ystäväni ja yrittää pitää minun stressin taso alas. Yksi asia opin 12th vaiheessa ohjelma ei saada liian nälkäinen, liian vihainen, liian yksinäinen tai liian väsynyt. He kutsuivat sitä ”HALT”. Voisin ehdottomasti käyttää joitakin vihan hallintaa ajoittain.

Jatkoa Testit

Must!

Yksi tärkeä piirre olemisen paksusuolensyöpä perhe on tehdä followups. Tämä sisältää testit paksusuolen syöpä, mutta testaa myös muiden syöpätyyppien, sillä, jolla on yksi sellainen syöpä lisää todennäköisyyttä kehittää toisenlaisen syövän erityisesti jos ei kemoterapiaa tai sädehoitoa osana syövän hoitoon. Olen ollut rintakehän röntgenkuva ja mammografiassa äskettäin. Elämäni ei pyöri tule nähdä lääkäreitä, mutta ne ovat tärkeä osa elämääni.

Hengellisyys

Jopa ateistit

Onko kukaan muu arvostettu Franciscus ”kädenojennus ateistit? Meillä kaikilla on hengellisiä tarpeita riippumatta meidän uskonnon. Ottaa syövän diagnoosi on viritetty minua henkisyyteen enemmän. Alla on muutamia kohtauksia kirkkoarkkitehtuurin Evanstonissa.

Älä käsitä väärin nyt. Entisenä Southern Baptist, olen aiheesta toiseen potero muuntaminen tulevaisuudessa. Jopa jotkut uskonnolliset ihmiset on ongelmia hengellisyyttä, jos se häiritsee niiden ennakkoasenteita käsite Jumalasta ja uskonnosta. Joten siellä!

Kirkkojen Evanston – Little Rooma

Klikkaamalla pientä nähdäksesi täysikokoisen osteoporoosin

Muutama kuukausi sitten, minulla oli toinen väliaikaisen takaiskun. Olin vastaamalla paloharjoitus, ja olen lauennut lumisilla konkreettisiin toimiin missä asuin. Tavallisesti olisin vain kipeä Butt mutta koska minun osteoporoosin, en murtui yhden tai useamman nikamien selkääni. Tietenkin on ohut nuoruudessani ja tupakointi raskaasti, kunnes olin 47 todennäköisesti vaikuttaneet mutta niin tekivät kemoterapia olen havainnut vaikka etsivät tietoa aiheesta. Se on ollut yli kuuden kuukauden ajan, koska teko, ja olen takaisin salilla.

Osteoporoosin ja kemoterapia

Osteoporoosi: Osteoporoosi opas vähentäminen Osteoporoosi Kipu ja oireita, jotka liittyvät Osteoporoosi Sisältää Strategies for Managing osteoporoosin, Living. .. Osteoporoosi (osteoporoosin ehkäisy) mielenkiintoisen näköinen kirja osteoporisis

Osta nyt neljä vuotta myöhemmin: Five Year armonaikaa colonoscopies

Hyviä uutisia. Olin followup kolonoskopia torstaina. Ei vain ollut olemassa mitään syöpää, en edes ole mitään polyypit. Poika, olin onnellinen. Keuhkojen leikkaus laji vei tuulen minusta, pun tarkoitettu, ja se oli hyvä saada hyviä uutisia. Kirurgi sanoi, etten tarvitse olla toinen kolonoskopia viideksi vuodeksi!

Yhdistyy vs Mehun

Viime aikoina olen ostanut tehosekoittimessa ässästä Hardware. Se oli vain $ 35.00, ja olen ollut päällään sitä. Teen vihannesten ja hedelmien smoothie. Tiedän paljon ihmisiä sisään mehustukseen mutta koska minulla on huono hampaita, minä kerroit tehosekoitin tehdä pureskelu minulle, ja olen juo minun hedelmiä ja vihanneksia. Toistaiseksi olen käyttänyt lehtikaali, pinaatti, inkivääri, banaanit, mansikat, manteli maito, selleri, ja persikat erilaisina yhdistelminä. Voi kyllä, minä joskus lisätä hieman neem hunajaa, jolla on tulehduksen vastaisina ominaisuuksia.

Blender Tuotteet

New Työpaikkakoulutus

Olen työskennellyt minun CADC klo Oakton Community College, ja teen työharjoitteluun The Naisten Treatment Center 140 N. Ashland Chicago, IL. Käyn siellä kolme päivää viikossa, ja olen nauttia työskentelee naisia. Aluksi työskentelin detox yksikkö. Nyt olen siitä pientaloyksikön että taloa äideille niiden käsittelyyn.