Taidekäsityön supistaa muistin väheneminen
09 huhtikuu 2015 – Osallistuminen taiteen, käsityön ja sosiaalista toimintaa keski-iässä voi auttaa viivästyttää muistin ja ajattelun ongelmia myöhemmin elämässä, mukaan uusi tutkimus.
Nämä aivojen ongelmia, tunnettu lievä kognitiivinen heikentyminen, voi olla varhainen varoitus merkkejä dementiasta.
käsityöt tutkimus
tutkimuksessa raportoitiin American Academy of Neurology lehden Neurology mukana 256 henkilöä.
heidän keski-ikä oli 87 vuotta, ja heillä ei ollut muistin ja ajattelun ongelmia alussa tutkimuksen.
he kysyttiin osallistu taidetta, käsitöitä, harrastukset including:
Arts
Painting
Drawing
Sculpting
Crafts
Woodworking
Pottery
Sewing
Social toiminta
teatteri ja elokuva
Kirjakerhojen
Sosiaalinen
Tietokonepelit
Internet-hakujen
verkkokaupoissa
Tutkimustulokset
Kun keskimäärin neljä vuotta, 121 henkilöä tutkimuksessa kehitettiin lievä kognitiivinen heikentyminen.
kuitenkin, joilla harrastukset olivat vähemmän todennäköisesti ole näitä ongelmia:
taiteet keski-iässä ja vanhuuden ryhmän jäsenet olivat 73% vähemmän todennäköisesti näitä ongelmia kuin ne, jotka eivät osallistuneet taiteen
Craft keski ja vanhuuden oli yhdistetty 45% vähemmän lievä kognitiivinen heikentyminen kuin ei-alus osallistujat
Sosiaalinen keski ja vanhuuden liittyi ollessa 55% pienempi todennäköisyys sairastua lievä kognitiivinen heikentyminen
Tietokoneen käyttö myöhemmässä elämässä liittyi 53% pienempi riski lievä kognitiivinen heikentyminen.
”on tärkeää katsomme löytää elintapojen muutoksia, jotka saattavat loitolla kunnossa”, sanoo tutkimuksen tekijä Rosebud Roberts USA Mayo Clinic tiedotteessaan.
”Tutkimuksemme tukee ajatusta, että harjoittaa mieli voi suojata neuronien, tai rakennuspalikoita aivoissa, kuolemasta, stimuloivat kasvua uusien neuronien, tai ne voivat auttaa rekrytoimaan uusia hermosoluja ylläpitää kognitiivisia toimintoja vanhuudessa. ”
reaktio
reagoiminen tutkimuksen lausunnossaan, tohtori Laura Phipps Alzheimerin Research UK sanoo:” Tämä tutkimus lisää edelliseen todisteita mikä viittaa siihen, että pysyä henkisesti aktiivinen ikääntyessämme voi auttaa säilyttämään muistia ja ajattelun taitoja. Tämä pieni tutkimus yhdistää taidekäsityön toimintaa alhaisempi riski lievä kognitiivinen heikentyminen, erityisesti naisilla, vaikka yhdistykset ovat heikot ja kirjoittajat eivät verrata tällaisia tehtävän muunlaisiin harrastus. Tutkimuksen mukaan keski-iän voisi olla tärkeä ikkuna ryhtymästä toimiin ylläpitää aivojen terveyttä, mutta tutkijat vielä unpick syitä tähän – puute sosiaalisen sitoutumisen myöhemmässä elämässä voi itse ilmoittaa taustalla aivoissa muutoksia, jotka johtavat lievä kognitiivinen heikentyminen. ”
kuitenkin, hän sanoo:” tutkijat eivät katso etuja taidekäsityön suhteessa dementia. Me tiedämme, että syöminen terveellistä ruokavaliota, liikuntaa säännöllisesti, ei tupakointia, ja pitää verenpaineen ja painon kurissa voivat auttaa vähentämään riskiä dementia. ”
Myös kommentoi lausunnossaan, tohtori Clare Walton, tutkimuspäällikkönä Alzheimerin Society sanoo: ”Vaikka tässä tutkimuksessa tarkastellaan lievä kognitiivinen heikentyminen sijaan dementia, se lisää edelliseen näyttöä siitä, että pitää aivot aktiivisena aikana elämän taidetta, käsitöitä ja sosiaalinen toiminta saattaa vähentää riskiä sairastua muistin ongelmia.
”sisällyttäminen tietokoneen käyttöä, kuten verkkokaupoissa ja pelaamista, tässä tutkimuksessa on mielenkiintoinen mutta lisätutkimusta tarvitaan, onko säännöllisesti tietokoneen käyttö on pitkän aikavälin vaikutuksia muistiin.
”Alzheimerin Society on pitkään edistänyt edut taidetta, käsitöitä ja sosiaalisen vuorovaikutuksen keinona auttaa dementiapotilaiden elää hyvin ja vähentää yksinäisyyttä. on kuitenkin liian aikaista sanoa, ovatko nämä toimet tehdään säännöllisesti läpi elämän voi auttaa pitämään dementia at bay. ”