Krooninen sairaus

Having akne voi olla kurja kokemus on siedettävä. Se voi olla fyysisesti ja henkisesti tuskallista ja kiusallista. Se voi aiheuttaa tunteita eristäminen, matala itsetunto, jopa masennusta. Akne vaikuttaa lähes kaikki jossain vaiheessa hänen elämänsä, onko se murrosiässä, raskaus (tai joinakin muista hormoneihin varautuneet ajan elämässä), tai vain aikana tahansa aikuisuuden. Mutta on olemassa keinoja estää ja jopa hallita akne, jos ottaa ennaltaehkäisevä lähestymistapa. Paras tapa torjua vaikutuksia tämän ihon ongelma on toteuttaa ennakoiva akne hoito, joka auttaa hoidat kehon sekä ihoa.

Ennakoiva määritellään toimii etukäteen odotettu ongelma, tai olla ennakoivaa. Jos tiedät, että olet altis akne, ennakoida ongelmaa ja ryhtyä toimiin puolustautua sitä vastaan ​​on paras tapa edetä. On olemassa useita ennakoivia aknen hoitoon toimenpiteisiin, että henkilö voi ryhtyä vähentää breakouts ja pitää breakouts jotka esiintyy olemasta liian huono. Yksi parhaista tavoista käsitellä akne on liikunnan avulla.

Liikunta ei ole vain hyvä tapa säädellä painoa ja pitää kehon hyvässä fyysisessä kunnossa, mutta se myös auttaa alentamaan stressiä, joka voi aiheuttaa tai pahentaa aknea. Lisäksi hikoilu on tapa puhdistaa ulos kehon, kynsistä se öljyjä ja huonoja bakteereja. On kuitenkin tärkeää, kulumista kevyt, hengittävä kankaat käyttäessään. Hikoilu, että ei ole jäänyt kangas ja iho voi antaa bakteerit kasvavat ja tukkia huokosiin, mikä johtaa akne.

Toinen tehokas ennakoiva aknen hoitoon on ruokavalion avulla. Vaikka se on yleisesti tiedossa, nyt, että mitä syöt ei aiheuta akne, se on myös yleisesti tunnettua, että tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden auttaa kehon taistelemaan sodassa akne. Se on hyvä idea syödä terveellistä, tasapainoinen ruokavalio sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten vitamiineja A, B, C, ja E Tämä ei vain antaa sinulle terveessä ruumiissa, mutta auttaa hillitsemään breakouts. Lisäksi juomalla runsaasti vettä auttaa pitämään ihon näyttää raikkaalta, ja väri kirkas.

Stressi on valtava vaikutus ihmisen ihonväri. Käytämme ongelmamme kasvomme, muodossa tummia, ryppyjä, ja kyllä, jopa akne. On olemassa erilaisia ​​stressitekijöitä, jotka vaikuttavat meihin eri tavoin. Stressitekijöitä ovat asioita, jotka aiheuttavat ahdistusta kehoa ja hyvinvointia, joka voi myös aiheuttaa tai pahentaa akne ongelma. Tiettyjä ulkoisia stressitekijöitä liittyy asioita, jotka vaikuttavat kielteisesti ulkopuolella oman kehon, ja sisältävät muun muassa öljy-ratsastetaan kosmetiikkaa, liialliselta auringon ja huono ruokavalio.

Sisäinen stressitekijöitä sisältää tekijöitä, jotka aiheuttavat ahdistusta, masennusta, tai huono itsetunto. Ei käsittelevät tunteita tai korkeat stressiä voi aiheuttaa aknea leimahduksia tai muu ulospäin merkkejä sisäänpäin ongelmia. Kuten aiemmin mainittiin, liikunta on erinomainen tapa hallita stressiä. Myös osallistuvat toimintaan, joka nautit voi myös vähentää stressiä. Ja älä unohda saada runsaasti nukkua, jos suinkin mahdollista. Sleep tarjoaa mielen ja kehon aikaa levätä ja nuorentaa.

Olemassa useita akne hoitoja, että voit tehdä, että jos tehdään säännöllisesti, osoittautua erittäin tehokkaita, ennakoivia toimenpiteitä. Esimerkiksi aina yrittää käyttää öljytön kosmetiikkaa, jota ei tukkia ihohuokosia. Parranajo iho kevyellä kosketuksella ja terävä partakoneen tai jopa parranajokoneen auttaa kuorivat ihoa ja ei ole liian karkea iho on puhjennut. On parasta, vaikka välttää ihon alueille, jotka ovat erityisen ärtynyt tai tartunnan, ja antaa heille aikaa parantua. Varmista myös, että varovasti pestä kasvot kahdesti päivässä kevyesti kuorinta tuotteita. Älä koskaan hankaa ihoa, sillä tämä voi johtaa edelleen ärsytystä ja akne ongelmia.

Ottaen ennakoivasti aknen hoitoon on ylivoimaisesti paras tapa välttää kiusallisia tai kivulias breakouts. Ja löydät näin, että et vain ole terveempiä näköinen iho, mutta kehon ja yleiseen hyvinvointiin on terveempi vaivaa samoin.

Lisätietoja:

acnezine, akne hoito mitään sivuvaikutuksia

https://javi8.com/acnezine/Just julkaissut osoittautunut akne korjaamiseksi akne vapaa ihon lähtien

https://javi8.com/quick-easy -acne poisteta /