Krooninen sairaus

Neljä kuppia kahvia päivässä voi loitolla riski sairastua diabetekseen, väittää uusi tutkimus.

Coffee, usein ilmaisua kuin kofeiini hirviö, jonka kulutus on aina kritisoitu värjättyä hampaita, lisääntynyt riski sairastua syöpään ja jopa äänihäiriöt on havaittu estävän tyypin 2 diabetesta. Tutkijat University of Sydney ovat väittäneet, että maltillinen kahvin kulutuksen voi luopuivat henkilö s mahdollisuudet sairastua diabetekseen.

[Lue: Lifestyle muutokset Estä tyypin 2 diabeteksen]

Australian Kirjoittajat ovat tutkineet yli 500.000 vapaaehtoista eri diabetestapauksia vetää välistä yhteyttä kahvin kulutuksen ja tyypin 2 diabetes. Henkilöt, joilla on säännöllinen kahvin kulutuksen todettiin olevan huomattavasti alhaisemmat mahdollisuudet diabetes. Lisäksi huomattiin, että jokaisen kupin kahvia, riski vähenee. Jos henkilö, keskimäärin, kuluttaa kaksi kuppia kahvia päivässä, se vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabeteksen 14 prosenttia. Ihmiset, jotka kuluttavat viisi kupillista päivässä ovat 35 prosenttia pienemmät mahdollisuudet tyypin 2 diabetes. Toinen tärkeä tekijä oli, että ihmiset, jotka juovat kofeiinitonta kahvia on myös pienempi todennäköisyys sairastua diabetekseen myöhemmin elämässä.

Miten teen Palat Diabetes Risk

Aikaisemmin uskottiin, että kahvi pienentää diabeteksen riskiä, ​​koska se parantaa insuliinin ja glukoosin sietokyky nopeuttamalla body s aineenvaihduntaan. Mutta viime aikoina tutkijat Yhdysvalloista tajunnut mahdollinen mekanismi, jonka johdosta kahvia toimii diabeteksen ehkäisyyn. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka säännöllisesti juoda neljä kupillista kahvia, on korkeampi SHBG kuin ne, jotka eivät ole säännöllisiä kahvinjuojia tai ei-kahvia juovat. SHBG on proteiini, joka säätelee toimintaa estrogeenien ja testosteronin (sukupuolihormonien läsnä kehossa), joita pidetään olennaisena osana kehittämässä tyypin 2 diabetes.

[Lue: Riskitekijät Tyyppi 2 diabetes]

Australian tutkijat varoitti ihmisiä gulping alas mitä tahansa merkkistä kahvia vähentää riskiä sairastua diabetekseen. Se johtuu siitä, että jotkut kahvimerkit on todettu sisältävän torjunta. Joten, jotta voidaan vähentää riskiä elintarvikkeiden poising ja muita terveysriskejä, kuten syöpä johtuu johtuu torjunta, on suositeltavaa ostaa luonnonmukaisesti-sertifioitua kahvia tuotemerkkejä.

Toinen tärkeä näkökohta on, että liiallisesta kahvin voi johtaa erilaisiin sivuvaikutuksia kuten kohonnut verenpaine, epäsäännölliset sydämenlyönnit, pahoinvointi, haavaumat, närästys ja univaikeudet muutamia. Siksi s tärkeää ymmärtää, mitä tutkijat tarkoittavat kohtalainen kulutus .