Toimitusjohtaja sugar
Kysymys
kerran tavallaan minun sokeri taso on ylittänyt rajan .can i kuluttaa hunajaa, fruitsBcause pidän hedelmistä kovasti I käyttää säännöllisesti, (yogasanas & kävelyä 3 km.)
vastaus
Lalitha,
Voit kuluttaa kohtalaisia määriä hedelmiä, ja hyvin rajallinen määrä hunajaa. Elimistö parhaiten pystyy käsittelemään sitä, kun harjoituksen, niin syö se sitten. Saat myös halua katsella kuinka paljon syöt kerralla ja jonka hedelmiä. Jotkut niistä aiheuttavat suurempia piikkejä veren sokeria kuin toiset. Useimmat marjat on minimaalinen vaikutus, mutta hedelmät, kuten vesimeloni ja ananas voi aiheuttaa suuria piikkejä. Sheri