Soy ja sen parantava voima sydämen Disease
Does soija näyttämään papu? Jos olet nähnyt soija ennen, te tiedätte, että se on ehdottomasti papu. Mutta todellisuudessa se on enemmän kuin vain papu, koska se on huvittavaa parantavasta voimasta erilaisia sairauksia.
Viimeisten 10 vuoden aikana maailman soija on muuttunut dramaattisesti. Monia tutkimuksia on suoritettu terveysvaikutuksia soijapapuja ja soija ainesosia. Suurin osa tutkimusten keskittyy 2 tärkeimmät soija komponentteja, aponins ja isoflavoneja.
Isoflavonit ovat luokka fytokemikaaleja, jotka ovat yhdisteitä esiintyy vain kasveissa. Ne on osoitettu auttavan estämään kertymistä valtimoplakin, joka voi vähentää sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen. Isoflavoneja voi myös auttaa vähentämään riskiä sairastua rintasyöpään ja eturauhasen syöpä, ja voi taistella osteoporoosia ja stimuloimalla luun muodostumista ja estämällä luun hajoamista. Soijan isoflavoneja voi olla myös luonnollinen vaihtoehto estrogeenikorvaushoitoa lievittämiseen lievä vaihdevuosien oireita.
Se on antioksidantti ominaisuuksia soija isoflavones, jotka voivat suojata sydäntä ja verisuonia hapettamalla alhaisen tiheyden lipoproteiinin ( LDL) kolesteroli tai mikä on yleisesti kutsutaan kuin huono kolesteroli. Hapettunut LDL kerääntyy valtimoiden laikkuja rasva kerääntyy joka estää veren virtausta. Tämä voi aiheuttaa sydäninfarktin ja aivohalvauksen.
Soy proteiini on myös osoittautunut monissa tutkimuksissa sen kyky vähentää plasman tiivisteet kokonais- ja LDL-kolesterolia. Jotkut tutkimukset jopa ehdotettu, että päivittäistä ruokavaliota 4 annosta soijatuotetta voisi alentaa LDL-kolesteroli 10 prosenttia. Tämä vaikutus voidaan itse asiassa aiheuttaa 20 prosentin lasku sydänsairauksien riskin keskimäärin.
Vuonna 1995 usein lainattu tutkimus, joka julkaistiin New England Journal of Medicine, tutki 38 erillistä tutkimusta ja päätteli, että soijaproteiini, voidaan merkittävästi vähentää paitsi kokonais- ja LDL-kolesterolia, mutta myös triglyseridejä. Triglyseridi on toinen rasvaa, joka liittyy terveysongelmia, kun läsnä korkeina.
Jotkut tuore tutkimus osoitti myös, että soijaproteiini voi nostaa hyvän kolesterolin (HDL, HDL) keskuudessa, joilla on normaali yhteensä kolesterolitasoa. Tämä tarkoittaa, että vaikka lääkärisi kertoo, että olet terve kolesterolitasoa, soijaproteiini voi silti auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä lisäämällä hyvän kolesterolin määrää elimistössä.
Soijaproteiini tuotteisiin ei hyvä korvikkeita eläintuotteiden koska toisin kuin eräät muut pavut, soija tarjoaa lähes täydellistä proteiinia profiilin. Soija sisältää kaikki aminohapot olennaista ihmisen ravitsemus johon on sisällytettävä ruokavaliosta, koska niitä ei voida syntetisoida ihmiskehoon.
Amerikan luotetuin tohtori paljastaa … Miten estää ja Reverse sydänsairauksien – ilman huumeita tai Surgery. Lue lisää hänen tunnustuksensa osoitteessa: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html