Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten Niveltulehdus – Selvitä, mitä toimii!
Niveltulehdus voi vaikuttaa ihmisten eri rotujen, etnisten ryhmien ja aikojen, sekä miehiä että naisia. On olemassa yli sata niveltulehdus, yleisimpiä ovat nivelreuma, nivelrikko, ja kihti.
On olemassa monia erilaisia luonnollisia parannuskeinoja niveltulehdus. Tämä artikkeleita antaa sinulle joitakin tehokkaita luontaistuotteet niveltulehdus. [Lisää …]
1. Akupunktio
Akupunktio on parantavaa taidemuoto, joka käyttää pieniä neuloja työnnetään tiettyjä kohtia kehossa. Tämä vähentää kipua ja ja epämukavuutta koet. Neulat voidaan twirled, lämmitettävä tai stimuloidaan heikko sähkövirta.
2. Diet
Terveet ruokavalioita, jotka ovat runsaasti ravinteita voi tehokkaasti kokea tuskaa niveltulehdus. Syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia on hyödyllistä helpottaa kipua niveltulehduksen. Porkkana, kaali, tomaatti, kirsikat, avokadot, banaanit, vihreät lehtivihannekset kalaa ja täysjyvätuotteita on hyödyllistä kohtelu niveltulehdus.
3. Epsomsuola
Kylpeä kylpyamme täynnä kuumaa vettä ja noin 2 kuppia Epsomsuola. Liota vähintään 30 minuuttia päivässä ja tuntea sen nopeasti rauhoittava vaikutus. Tämä on yksi parhaista niveltulehdus luontaistuotteet.
4. Liikunta
Kuntoilu päivittäin auttaa parantamaan verenkiertoa, vahvistaa luukudoksen ja lisätä notkeutta ja nivelten liikkuvuutta. Yritä käyttää vähintään 30 minuuttia päivässä. Harjoituksia, kuten uinti, kävely, ja pyöräily voi olla erittäin hyödyllistä lievittää kipua liitoksen. Jooga, Ti Chi Chuan ja Pilates myös tehokkaasti lievittää nivelkipuja.
5. Vitamin Supplement
On joitakin vitamiinilisän jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittää kipua nivelissä. Useimmat suosituimmista vitamiinilisät niveltulehdus sisältää B-vitamiinia, kondroitiini, kalsium, magnesium, kalaöljy ja glukosamiini.
6. Kasviperäisiä
Monet kasviperäisten on todettu vähentävän kudosten turvotusta ja tarjoavat lievittää kipua. Yksi yhteinen kasviperäisten että tuki helpottaa niveltulehdus kipua, kuten pajun kuorta, persilja, kissan kynsiä, harpagojuurta, valkosipuli, lakritsi, alfalfa, inkivääri, voikukka selleri, oliivilehtiuute, kurkuma, nokkonen, Boswellia ja takiainen root.
rohdosvalmiste sisältää ainesosia, kuten pajun kuorta, persilja, kissan kynsiä, harpagojuurta, selleri, oliivilehtiuute, kurkuma, nokkonen, Boswellia ja takiainen root.
7. Hierontaa
hierontaa manipuloi pehmytkudosten elimistössä lisätä liikkuvuutta, joustavuutta ja liikkuvuutta. Levitä pieni määrä Biofreeze tuskallista alueilla. Biofreeze on luonnollinen kipulääkettä, että voi auttaa vähentämään arkuus ja kipu. Tämä puolestaan vähentää vähentää nivelten jäykkyys, edistää lihasten rentoutumista ja vähentää oireita niveltulehdus.