Oletko heikkotahtoinen Meduusa?
My aviomies lopettaa tupakoinnin 9. viime vuoden marraskuussa. Hän on savustettu suurimman osan elämästään, yrittänyt useaan otteeseen lopettaa, mutta joka kerta kun hän oli vain päivä tai 3 osaksi lopetus, jotain aina tapahtunut ja takaisin hän meni crutch.
Marraskuussa hän osti Allen Carr Helppo tapa lopettaa tupakointi, ja se oli siinä, hän poltti hänen savukepakkausten ja ilman paljon melua, hän lopetti tupakoinnin.
ei mitään hyvä kertoa tupakoitsija kauheasta terveysriskejä, että tupakoitsijat ajaa, että tupakoitsijat viettää pienen omaisuuden elämänsä aikana tupakoinnin, että se on saastainen, inhottava tapa ja että tupakoitsijat ovat tyhmiä, selkärangaton, heikko itsepäinen meduusa. Tupakoitsijat tietävät tämän, ja se ei auta heitä lopettamaan.
Samoin se ei ole hyvä kertoa ylipainoisia ihmisiä Lihavuus ja ylipaino aiheuttaa suuren riskin kroonisiin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, verenpainetaudin ja aivohalvauksen, ja tiettyjen muotojen syövän. Syvällä he tietävät sen.
Niin miten Allen Carr auttaa mieheni lopettaa tupakoinnin ja mitä se on tekemistä lihavuuden?
Lankana läpi Allen Carr työ on poistaa pelon. Todellakin hänen nerokkuus piilee poistaa fobioita ja pelkoja, jotka estävät ihmisiä että mahdollisuus nauttia täyttä elämää.
Ainoa asia, joka estää tupakoitsija sulkeutumisen on: PELKO! Pelkäävät, että meidän on hengissä määräämättömän ajan kurjuuden, riiston ja tyytymätön cravings ollakseen vapaasti. Pelkäävät, että ateria tai sosiaalinen tilaisuus ei koskaan aivan niin nautittavaa ilman savukkeen. Pelko, että hyvin koskaan pysty keskittymään, käsitellä stressiä tai olla varmoja ilman pikku kainalosauva. Pelkäävät, että meidän persoonallisuus ja luonne muuttuvat. Mutta ennen kaikkea, pelko kerran tupakoitsija aina tupakoitsija, joka emme koskaan täysin vapaa ja viettää loput elämäämme silloin tällöin himo satunnaista savuke.
Ja jos olet ylipainoinen ja sinulla on rehellinen chat itse, sinun myönnettävä, että nämä ovat lähes täsmälleen sama pelkoja asut samoin.
sijaan vakuuttava itse, miten vaikeaa on ja keskittymällä mitä sinun täytyy luopua sinun pitäisi päättää lopettaa tupakointi /lopettaa syöminen epäterveellistä ruokaa ja siirtyä nauttia täyttä elämää melko kertoa itse, mitä voit saada. Et ole luopumassa mitään !!! Mutta sinun on hieno positiivinen voittoja.
Kun tupakoitsijoita (ja uudelleen ylipainoisia ihmiset voivat liittyä) harkita lopettaa tupakoinnin, ne keskittyvät terveyteen, rahaa ja sosiaalinen leimautuminen. Nämä ovat tietenkin voimassa ja tärkeitä asioita, mutta suurimmat voitot ovat psykologisia ja vaihtelevan syystä niihin sisältyy:
1.Edellä paluu itseluottamusta ja rohkeutta
2.Freedom orjuudesta
3.Not täytyy käydä läpi elämän kärsivät kauhea musta varjoja takana mielesi, tietäen käytät halveksivat puolet väestöstä ja, mikä pahinta, halveksivat itse.
Sinä ja sinä yksin voi tappaa hirviöitä sisälläsi pieni yksi, joka on todellinen riippuvuus sekä yksi olet aivopesty Big hirviö kertoo, että tarvitset tämän olevan onnellinen.
Myönnä tänään, että sinulla on ongelma, jos se on tupakointi sitten saada Allen Carr kirjan ja jos se on epäterveelliset ruokailutottumukset, käy lisäinfoa.