Krooninen sairaus

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että useat elintarvikkeita laukaista oireita ekseema. Jopa monet potilaat osoittavat parannuksia ihon kunto tehtyään ruokavalion muutokset ja hyväksymällä henkilökohtaisen hygienian vihjeitä.

Ekseema, yleisesti tunnettu muoto ihottumaa, on ihosairaus, joka vaikuttaa orvaskeden kerros ihoa. Jotkut merkittäviä oireita ekseema kuuluvat ihon punoitus, tulehdus, ärsytys, viimeistelyn rakkuloita, viimeistelyn halkeilua ja verenvuotoa. Joka perustuu ilmentynyttä merkit ja oireet, on olemassa useita erilaisia ​​ekseema, joista atooppinen ihottuma on yleisin. Kuten kohti tilastollinen kirjaa, noin 10-25 prosenttia amerikkalaisista kärsii atooppinen ihottuma jossain vaiheessa elämäänsä.

Tarkka syy ekseema ei tiedetä lääketieteessä. Kuitenkin uskotaan, että perinnöllisistä tekijöistä yhdessä yliherkkä immuunijärjestelmä ovat vastuussa aiheuttaa kunnossa. Vaikka tämä ihon sairaus johtuu johtuu useista tekijöistä, lääketieteen tutkijat arvella, että ruoka-aineallergiat usein pahentaa oireita ekseema. Antaa tärkeänä tätä näkökohtaa, voimme keskustella lyhyesti ruokavaliossa ekseema potilaille, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat ihottumaa, ja elintarvikkeita, jotka jätetään pois ekseema ruokavaliosta.

suunnitteleminen ekseema ruokavalio

ei ole tarkkaa ekseema ruokavalio sinänsä, ja oikea ruokailutottumukset voivat vaihdella riippuen herkkyys yksittäisten kohti tietyissä elintarvikkeissa. Esimerkiksi maitotuotteet voivat laukaista ekseeman oireita joillakin henkilöille, kun he ovat turvallisia muita ihmisiä. Siten ekseema ruokavalion vaihtelevat henkilöstä toiseen. Myös jotkut ihmiset osoittavat välitöntä ruoka-allergia, eli ne ilmenevät ihon oireita kahden tunnin kuluttaa tietyn ruokaa, kun taas toiset esittävät allergia vasta useiden tuntien kuluttua. Siten suunniteltaessa ekseema ruokavalio, ensimmäinen tärkeä askel on tunnistaa tyypin elintarvikkeita, jotka aiheuttavat ihottumaa leimahduksia.

Foods aiheuttaminen ekseema

Kuten kohti vastausten kohti eri elintarvikkeita, tietyt elintarvikkeiden uskotaan laukaisevan ekseema kunnossa potilailla. Yleisimpiä syitä ovat kaseiini (proteiinia maidossa) ja gluteenia (proteiini läsnä vehnässä). Kuitenkin, kuten edellä mainittiin, tyypin allergiaa ruokaa yksi potilas voi poiketa huomattavasti muiden potilaiden. Joten, jokainen henkilö kärsii ekseema on hyväksyttävä oikeudenkäynnin tapa tunnistaa herkkien elintarvikkeita. Seuraavassa on joitakin elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa ekseema tauti.

Maito ja maitotuotteet, kuten jogurtti, ja jopa suklaata, joka sisältää lehmänmaitoa

Vehnäpohjaiset tuotteiden ja viljojen kuten leipä, sämpylät, voileipäkeksit donitsit, pannukakut, ohra, kaura, ja ruis jne

pähkinät, kuten pähkinöitä, saksanpähkinöitä, cashew, hasselpähkinät ja pistaasipähkinät

Seafood kuten äyriäisiä, lohi, tonnikala, hummeri, simpukka , rauhoittaa, rapuja, jne

Happamat hedelmät kuten tomaatit, appelsiinit, sitruunat, mansikat, luumut, mustikoita, ja luumut

Muut elintarvikkeet kohteita, jotka pahenevat ekseema ovat munat ja soijatuotteet

Ruoka väri-, säilöntä- ja lisäaineita, kuten tartratsiini, natriumbentsoaatti, ja glutamaatin

Foods Vältä

sen määrittämiseksi elintarvikkeita voidaan välttää ekseema, seurata poistaminen ruokavaliosta suunnitelma. Tällaisissa ohjelmissa, sinun pitäisi sulkea pois elintarvikkeita, jotka luulet pahentaa ekseema oireita. Voit muistaa elintarvikkeita kulutetaan ennen puhkeamista ekseema oireita. Oikein suunnitella ja seurata poistaminen ruokavaliosta muutaman viikon. On parasta säilyttää päiväkirjaa ja muistiin tyypin elintarvikkeita kulutetaan ja ajoitukset. Näin seuranta oireet ja suunnittelussa ruokavalio helpottuu.

Jos ihottuma ehto paranee aikana poistaminen ruokavaliosta aikana, niin olet allerginen erityisiä elintarvikkeita. Jälleen vahvistusta siitä elintarvikkeita välttää ekseema hoito, voit palauttaa ne tarkistamaan uusiutumisen oireita. Mutta varmista, että kuuluu yksi epäilty ruokaa kerrallaan. Jos iho pysyy terveyden vaikuta (ei pahenemista oireita), vaikka myös tietyissä elintarvikkeissa, niin ne ovat turvallisia syödä.

Lisäksi hyväksymällä ekseema ruokavalio vapaa allergiaa elintarvikkeet, voit harkitse sinkkiä runsaasti elintarvikkeita, pellavansiemenöljy, ja helokkiöljy tehokkaan hallinnan ihon kuntoa. Vaikka sinkki auttaa ylläpitämään tervettä ihoa, kaksi viimeksi mainittua täydentää tarjoavat tärkeitä rasvoja. Mutta yksi varoituksen sana on ottaa ne turvallisesti annoksina. Kuten kaikki ravintolisä, käyttäen ylimäärin aiheuttaa haittavaikutuksia. Joten, turvallisin lähestymistapa ottaa ne mukaan lääkärin valvonnassa.

Juominen paljon vettä ja terveellisiä hedelmämehuja auttaa myös torjumaan ekseema. Riittävä veden ja nesteen saanti pitää ihon sammutettua, mikä minimoi oireita ekseema. Lopuksi kosteuttavat ihoa päivittäin ja tehdä lievä puhdistus parantaa oireita. Missä tahansa tapauksessa tärkein syy ekseema on heikko toiminta immuunijärjestelmää. Siksi tehokkain tapa minimoida riski kehittää ekseema on edistää immuunijärjestelmään.