Tupakoinnin todella rakastavat tupakointi?
Ex-tupakoitsija kertoo miksi tupakoitsijat – huolimatta siitä, mitä he ajattelevat – eivät todellakaan nauti tupakointi!
Oli aika, jolloin olisin polttaa missä tahansa välillä 10-15 savuketta päivä. 20 päivinä join alkoholia. Useimmat näistä 20 savuketta, en nauti. Jotkut jopa sai minut pahoin. Silti haluaisin syrjään niitä huonoja tunteita, kerätä rohkeutta ja ottaa yhden pullistaa! Odottaa jotakuta? Polttaa savuke tappaa odotuksen vaikka olin oli yksi vain muutamia minuutteja ennen. Voi selvittää elämä? Polttaa savuke tajuta se.
Joskus olin yrittää lopettaa. Mutta enintään muutaman tunnin – nikotiinia himo olisi potkia ja vain ei mene pois! Tunti, kaksi tuntia – ja mieleni olisi vakuuttunut – tupakointi on hyvä! Se maistuu niin mukavaa! Se on rituaali! Se auttaa minua rentoutumaan! Se auttaa minua paeta äärimmäisen typerä maailma! Ja minä tupakoi ja tuntuu hyvältä, tehdyn loput kaikki minun lopettaa tupakointi yrittää.
Vasta kun ymmärsin, että en oikeastaan nauti savukkeita, mutta se oli riippuvuus, joka teki minut arvostaa sitä, minä aloittaa tunne kauhea tupakoinnista. Ja tämän tiedon, olen velkaa
Allan Carrin Easyway lopettaa tupakointi
. Se on niin yksinkertaista – kukaan ei ole koskaan ollut heidän ensimmäinen savuke! Se maistui virhe, tehty te yskä ja oli jotain, että elimistö ei hyväksy. Kuitenkin jostain syystä, me savustettu enemmän ja enemmän kunnes putosi nikotiiniriippuvuuden ansaan. Sitten kehomme tarvitaan meitä tupakoida tunnu normaalilta.
Nyt verrata tätä makuista pizza tai Hyderabadi Haleem – Rakastuin näitä ruokia ensimmäisen kerran söin ne. Se oli niiden makua eikä niiden riippuvuutta potentiaalia, joka teki minut nauttia niistä.
Mitä useimmat tupakoitsijat täytyy ymmärtää, jotta lopettaa tupakoinnin, että savukkeet eivät maistua hyvältä. Kokeilun, olen jäivät pois niistä 30 päivää, ja savustettu yksi. Hyvin savuke että kun maistui taivaan tuntui liata ja savu, joka oli niin tyydyttävä kuristi kurkussa vähän. Kyllä, tein kokemusta hieman pää kohuun, mutta se ei ole mitään satunnaisia ja varmasti ei kannata vahinkojen oli tekemässä minun terveydelle.
Kuva lähde: Getty images
pitää myös lue:
en voi työskennellä ilman tupakointia! Auttakaa!
Lopeta tupakointi luonnollisesti – jooga tapa potkia Butt
Maailman tupakaton päivä 2014: Miten tunnistaa ja voittaa tupakointi laukaisee
lisää artikkeleita lopettaa tupakointi, vieraile
lopettaa tupakointi
. Seuraa meitä Facebookissa ja
kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
foorumin
.