Skin Cancer – Miten suojaa ihoa ympärivuotisen
Useimmat ihmiset ahkerasti sovellettava aurinkosuojaa, kun he menevät rannalle tai uima-allas, mutta mitä he eivät muistaa, että aurinko on taivaalla 365 päivää vuodessa. Vahingoittaa ihoa esiintyy kumulatiivisesti aina alttiina päivänvalossa ja riski sairastua ihosyöpään kasvaa. On monia asioita, joita voit tehdä suojata ihoa vaarallista auringon säteet vuoden. On välttämätöntä käyttää aurinkovoidetta oikein, peittää ihon kunnolla ja välttää kaikki menetelmät rusketuksen. Nämä suojatoimenpiteet ovat kaikki olennaisia ehkäistä ihosyöpää.
Joka kerta kun askel ulkopuolella sinun pitäisi hakea aurinkovoidetta vähintään SPF 15, jotta vältetään kertyviä vahinkoa, joka mahdollisesti aiheuttaa ihosyöpää. Tämä sisältää puutarhanhoito, ostos-, liikunta ja muut esimerkiksi, että huomaat ulkopuolella ympäri vuoden. Tämä pätee jopa pilvistä päivää auringon säteet ovat edelleen suodatus pilvien läpi ja vahingoittaa ihoa.
aurinkovoidetta että käytät tulisi sisältää ainesosia, jotka estävät UVB ja UVA-säteet. On tärkeää soveltaa aurinkovoidetta runsaasti kaikkia kattamattomia ihoa. Jos tarpeeksi aurinkovoidetta ei käytetä tuotteen SPF vähenee huomattavasti. Älä laiminlyö usein unohdettu paikkoja kuten kädet, jalat, kaula, huulet ja korvat. On tarpeen soveltaa aurinkovoidetta 2 tunnin välein tai useammin, jos osa siitä on poistettu uinti tai hikoilua.
Toinen keino suojautua ihosyöpä peittää oikein. Kun mahdollista, housut ja pitkähihaiset paidat. Tumma tai kirkkaita värejä tarjoavat enemmän suojaa kuin vaaleat värit, koska valo ei pääse läpi tummia kankaita hyvin. Mitä enemmän valoa näet paistaa läpi vaatteita tarkoittaa sitä, että enemmän UV-säteet saavat läpi ihoon. On tärkeää huomata, että märkä vaatteet vähentää myös suojan vaatetus.
Tarvikkeet kuten hattuja ja aurinkolaseja ovat myös erittäin hyödyllisiä suojaamaan ihoa. Laaja-rimmed hattu on parempi vaihtoehto kuin pallo cap, koska se voi kattaa enemmän alueita kuin niskan, korvat ja kasvot. UV-esto aurinkolasit suojaavat kaikkia ihon ympärillä silmäsi ja myös leikata riskiä harmaakaihia. Iho ympärillä kansojen silmien laiminlyödään usein, ja siksi yhteinen paikka ihosyöpä.
seuraus auringon vaurioita on rusketus. Huolimatta siitä, mitä monet ihmiset uskovat, terve rusketus ei ole mahdollista. Kun ulkona, se on parasta hakea sävy niin usein kuin mahdollista. Myös toisin kuin luullaan, rusketuksen salit tarjoavat enemmän haittaa kuin luonnonvaloa. UV-säteily solariumit on vieläkin voimakkaampi kuin auringonvaloa. Se aiheuttaa lisääntynyt riski ihosyöpä, palovammoja ja ennenaikaista vanhenemista.
Kuten näette, nämä ovat kaikki yksinkertaisia toimenpiteitä seurata. On tärkeää jatkuvasti suojautua auringon haitallisilta säteiltä niin, että voit välttää ihosyöpä. Vielä tärkeämpää on olla hyvä esimerkki ja opettaa lapset suojella itseään. Hyvät tavat opitaan meidän nuorten ja koska auringon vaurioita tapahtuu accumulatively lapset on aina suojattava.