Psoriasis: Hoito ja vihjeitä lomien aikana
Vapaapäivät iloa, mutta myös kylmä sää ja stressiä. Arvostellut: Louise Chang, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
Löytää uusimmat tietoa, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
’Potkua mielellä, hyviä ystäviä, hyvää ruokaa … ja jos sinulla on psoriaasi , on hyvä mahdollisuus, että ihon kunto pahenee.
Valitettavasti loma voi olla kova psoriasis sairastuneille. Stressi, kylmä sää, overindulgence, ja talvella virukset voivat tehdä psoriasis oireita pahempi. Mutta oikea psoriaasin hoitoon ja elämäntapa vihjeitä voi auttaa.
Yhteys Psoriasis ja stressi
On joitakin onnekkaita sieluja, jotka eivät löydä lomien stressaavaa. Mutta, suurin osa ihmisistä, paine saada kaikki tehtyä (leipomoille, ostoksia, firman juhlat, …) ja pitämään kaikki tyytyväisinä (ei täti Sue vielä puhuu Cousin Annie?) Ovat tunnettuja stressi laukaisee.
”on joitakin potilaita, epäilemättä, johon stressi on tärkeä rooli paheneminen psoriasis”, sanoo Mark Lebwohl, puheenjohtaja ihotautien klo Mount Sinai School of Medicine, New York University. ”Stressi on olemassa ympäri vuoden, mutta se voi pahentua joillekin ihmisille, jotka loma talvella.”
Tutkimusten mukaan erityisen stressaavaa kertaa voi aiheuttaa psoriaasin leimahtaa ensimmäistä kertaa tai pahentaa oireita joillekin ihmisille jotka jo kärsivät kunnossa.
ja tietenkin, joilla on psoriasis voi itse lisätä stressiä tasolla, välillä fyysistä epämukavuutta oman ihovaurioita ja huoli camouflaging tilasi tai käsittelystä ihmisten huomautuksia tai tuijottaa.
Helppo Psoriasis Oire stressin vähentäminen
hyvä uutinen on, että on olemassa vaiheita voit (jotka eivät sisällä lepotilassa läpi lomakauden), hallita stressiä, joka voi parantaa psoriaasin oireita.
hoitolaitos yhä myönteisemmäksi stressin vähentämiseen hoitoja, jotka voivat olla hyödyllisiä komponentteja psoriaasin hoitosuunnitelman.
esimerkiksi haluat ehkä hemmotella itseäsi hieronnalla tai kaksi (laittaa muutama istuntojen hieroja lomasi toivelistalla). Stimulaatio lihaksia voi lievittää jännitystä ja myös auttaa minimoimaan kipua psoriaasin. Jos olet nivelpsoriaasi, kivulias tila kokenut 30% ihmisistä, joilla psoriasis, hierontaa voidaan käsitellä myös joitakin yhteisiä käytössä ilmeneviä ongelmia.
Muita vaihtoehtoja helpottaaksemme psoriasis ja stressiä sisältävät Biofeedback, jooga, ja meditaatio, jotka kaikki voivat tarjota kaivattua rentoutumista ja oireiden lievitystä.
Tutkimusten mukaan mieli -body tekniikoita, kuten nämä ovat tehokkaimpia, kun sitä käytetään yhdessä perinteisen lääketieteen hoitomuotoihin, kuten paikallisesti tai systeemisiä lääkkeitä.
esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa todettiin, että psoriaasipotilailla joka mietiskeli aikana valohoitoa, menettely, joka käyttää ultraviolettivaloa käsitellä psoriasis ihovaurioita, parantunut nopeammin kuin ne, jotka saivat valohoidon yksin