Tietää Jatkuva selkäkipu
tahansa selkäkipu, joka jatkuu ajaksi kolme kuukautta voidaan kutsua krooninen. Kipu pyrkii palaamaan jälkeenkin episodi on ratkaistu. kuitenkin, joutuminen on yleensä harvoin ja saattavat vaihdella.
Krooninen takaisin tuskaa on kahta tyyppiä. 1. lajike tapahtuu johtuen tunnistettavista syistä. Näitä syitä voivat olla rappeuttavat levy sairaus, selkäydin ahtauma ja spondylolisteesi. Toinen laji krooninen selkäkipu ei ole erityistä syytä. Se yleensä tapahtuu, kun tuska perustaa trail hermostossa. Hermoston sitten misfires ja lähettää väärän tuska signaalin vaikka ei ole mitään vahingoittunutta kudosta. Tällaisissa tapauksissa, kipu tulee sairauden sijasta oire vahinkoa.
Krooninen kipu voidaan hoitaa erilaisilla menetelmillä. Ensimmäinen puolustuslinja on kipulääkkeiden. Luokan paikallisesti lääkitys tunnetaan counterirritants ovat erityisen tehokkaita kivun lievityksessä kroonisen luonteen. Voit soveltaa niitä kehon kerman tai spray muodossa. OTC lääkkeet erityisesti myös auttaa stimuloimalla bodys aistinreseptori peitellä tai torjumaan kroonisen kivun. Matala annos anti depressants voi myös auttaa kivunlievityksen lukien lääkitys kuten nortyptiline, amitriptiliini, desipramiini, doxepin ja imipramiini, jotka ovat tehokkaimpia.
Kylmä ja lämpö parannuskeinoja tehdä ihmeitä krooninen jäykkyys. Soveltamaan kylmäkäsittely, kääri lohko jäätä kankaan ja paina sitä vastoin takaisin -painiketta noin viisitoista minuuttia. Kylmä hidastaa hermoimpulssien, mikä vähentää tuskaa. Lämpöhoito voidaan antaa kuumassa kylvyssä tai käyttämällä lämpötyyny tai lämmin Pack epämukavuutta lievittämisessä. Lämpö sallii kudosten venyttää yksinkertaisesti ja tekee ne joustavammiksi, mikä puolestaan vähentää tuskaa.
Voit myös saat pitkittyneiden takaisin ongelmia käsitellään läpi tekniikkaa kutsutaan transkutaaniseen sähköiseen hermoärsytykseen. Tässä tekniikassa, lääkäri antaa hieman sähkövirta avainkohtia hermostoon. Esillä innostaa vapauttaa endorfiineja tai lohkot kuituja, jotka kuljettavat epämukavuutta impulsseja.
Voit myös tislausastia fysioterapiaan voittamiseksi selkäkipu. Monenlaisia harjoituksia, kuten venyttely, taipumista, voimaharjoittelua ja vastaavat sisältyvät fysioterapia. On tärkeää, että olet harjoituksen ohjelma, joka on räätälöity tarpeisiisi. Tämä johtuu eri yksilöiden kärsivät erilaisia selkäkipu.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito on toinen läpimurto hoitoa krooniseen kipuun. Pikemminkin sitten työskentelevät fyysisesti, hoito sisältää keskusteluistuntoja joka auttaa tunnistamaan epäterveellistä tai negatiivisia uskomuksia ja käyttäytymistä ja korvaa ne terveitä ja positiivisia.