Krooninen sairaus

Monet ihmiset kärsivät ahdistusta tai paniikkia attacks. Ahdistus tai paniikki on emotionaalinen tila, jossa tunnet hallitsemattomasti huolestunut tai hermostunut. Elin menee tilaan hermostuneisuus tai huolissaan siitä, että jotain kauheaa on tapahtumassa.

Ahdistus yleensä liittyy tulevaisuuden pelko. Koska emme voi hallita tulevaisuutta, tunnemme kykene muuttamaan sitä, ja tämä tuo ahdistunut feelings. Monesti se, mitä me huolta tulevaisuudessa ei tapahdu lainkaan. Mutta tämä hallitsematonta ahdistus voi häiritä meidän life.Anxiety on liittyy pelkoa, mutta se ei yksinkertaisesti ”pelko”. On selvä difference. Ensinnäkin pelko on tunne, että olet, kun olet todellinen välittömässä vaarassa, mutta ahdistus on usein täysin irrational. Toiseksi pelko on tiettyä lähdettä, mutta joskus lähde ahdistus on obscure. Kolmanneksi, pelko on helpompi päästä yli kuin ahdistus; se voi kulkea nopeammin.

Ahdistus on hyvä ja merkittäviä vaikutuksia meille sometimes. Koska se on kuin kehon ”hälytys”, se muistuttaa meitä vaarasta. Joten meidän lisääntynyt tietoisuuden tila sallii meidän tehdä kaikkemme päästä eroon lähteen anxiety. Ahdistus joskus antaa meille tätä energiaa saada asiat done. Mutta monissa tilanteissa, ahdistus on destructive. Jos esimerkiksi olet hyökkäsi voit joko myöhemmin kärsiä pitkään ahdistuneisuushäiriö, tai alkaa elää yksinäinen elämää.

Panic voi vähentää elämänlaatua, koska teidän äärimmäisen pelkoa. Paniikkikohtaus on usein keskittynyt tapahtuma tai tilanne. Tiedät, että joku vaistomainen tottumukset saattavat joutua muuttamaan, niin kemiallinen reaktio tapahtuu omassa body. Esimerkiksi kun ajoneuvo maksuja kohti sinua, olet huolissasi että se lyön; olet hermostunut ja scared. nähdessään muut eivät työnsä hyvin, voit huolehtia, että oma koulutus ei ole tarpeeksi hyvä kilpailla niiden kanssa, ja pelko oman job. uudessa ympäristössä voi huolehtia siitä, ettei hyväksynyt toiset, pelko syrjäytymisen muiden, ja jännittää tai scared. Ahdistus on henkilökohtainen psykologinen este, että laitamme itsemme.

Mitä voi tehdä yhden ahdistunut?  tuleva teksti, pelko menettää työ, tärkeä päivä, jossa on kaunis tyttö, pomosi on vihainen sinulle, ja itse asiassa jopa pelko tulevaa paniikkikohtauksia themselves. Ahdistus on pelko, että voidaan tuottaa kaikenlaisia ​​negatiivisia tunteita. Psykologit sanovat, että ahdistus on tila, joka on aiheuttanut huolta ja uhkaava tapahtuma tai joitakin kielteisiä ennustaminen, ja yksi muuttuu erittäin nervous. Mikä parasta, yksi voi jopa olla ongelmia psykologinen ja psyykkinen toiminto.

On uskotaan, että ahdistus laukaisee useita syitä:

â € ¢ Synnynnäinen geneettisiä ominaisuuksia. Nämä ovat jotain syntynyt with. Esimerkiksi jos on synnynnäinen taipumus ahdistuneisuus, niin saatat kohdata ahdistusta myöhemmin life.â € ¢ persoonallisuuteen. Jotkut ihmiset ovat syntyneet sisäänpäinkääntynyt persoona, ole hyvä itsehillintä tai on ongelmia hätätilanteiden situations. Ne tulevat hermostunut, kun he täyttävät epänormaali conditions. Jotkut puuttuu itsetunto ja luota. Jotkut pelko epäonnistumisesta ja usein kiusata noin tuloksia. Jotkut ovat negatiivisia odotuksia itseään ja tämä voi automaattisesti tehdä niistä enemmän huolissaan. Joskus ihmiset voivat pelätä vakavia tunnelmia, ja tulla sisäänpäin kääntynyt ja jäykkä, pysty ilmaisemaan themselves. Kaikki nämä kysymykset voidaan edistää anxiety.â € ¢ Self epäilystäkään. Monet ihmiset epäröi, tai uskalla uskomaan itseensä. Jos niillä on vaikeuksia tai outoja tilanteita, he voivat helposti antaa up. Jotkut ovat huolissaan heikkous, ja niiden puute itseluottamusta tekee niiden ahdistusta enemmän acute.â € ¢ fysiologiset tekijät. Jotkut ihmiset ovat liian väsyneitä tai stressaantunut, mikä puolestaan ​​tuhoaa normaalin unen, ruokavalio ja lepo malleja, jolloin psykologista painetta increase. Tämä johtaa henkistä stressiä, kun he suorittaa päivittäiset tehtävänsä.