Syke Myytit ja: Normaali syke, leposyke, Pulse nopeus, ja More
& nbspWebMD Feature Arvostellut: James Beckerman, MD, FACC
On normaalia ihmetellä, jos sydämesi on tikittää juuri oikea. Joskus saatat ajatella se voittaa liian hitaasti. Tai ehkä huoli se on kilpa liian nopeasti. Totuus on, siellä on paljon olet kuullut pulssi, joka on täysillä väärin. On aika asettaa unohdus.
Myytti: Normaali syke on 60-100 lyöntiä minuutissa.
Se on vanha standardi. Monet lääkärit ajattelevat sen pitäisi olla pienempi. Noin 50-70 lyöntiä minuutissa on ihanteellinen, sanoo Suzanne Steinbaum, MD, johtaja naisten sydämen terveyden Lenox Hill Hospital.
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, syke yli 76 lyöntiä minuutissa, kun olet levossa voi liittyä suurempi riski sydänkohtaus.
paremmassa kunnossa olet, hitaampi syke on, kun et liikkuminen. ”Voisi olla OK olla leposyke oli 80, mutta se ei tarkoita, että olet terve” Steinbaum sanoo.
2. Myytti: arvaamattomalla syke tarkoittaa Minulla on sydänkohtaus.
Kun sydän lyö epäsäännöllinen kuvio, sinulla on mitä kutsutaan sydämentykytys. Saatat tuntea ikään kuin se ohitetaan syke tai nopeuttaa. Tai se voi tuntua lyhyt säröt tai jytinä rintaa.
”Useimmiten nämä tuntemukset eivät ole hengenvaarallisia”, kertoo Apoor Patel, MD, kardiologi at North Shore-LIJ Medical PC Manhasset, NY
Monet asiat voivat aiheuttaa sydämentykytystä, kuten:
Alkoholi
Kofeiini
Exercise
Stressi
Kuivuminen
Lääkitys
Fever
Kilpirauhanen
Tupakointi
ravintolisät kuten goldenseal, oleanteri, motherwort, tai ephedra
”ottaa sydämen rytmihäiriöitä ei tarkoita sinulla on sydänkohtaus,” Steinbaum sanoo. Mutta jos se on uusi oire, tai jos sinulla on rintakipuja tai hengitysvaikeuksia, ota yhteyttä lääkäriin.
3. Myytti: Jos minun pulssi on nopea, se tarkoittaa aina olen stressaantunut.
Stressi on vain yksi asia, joka voi nostaa sykettä. Sykkeesi voi myös nopeuttaa kun käyttää, innostu, tai tuntea, tai surullinen.
Kun seisomaan, syke voi nousta 15 20 sekuntia ennen kuin se menee takaisin normaaliksi. Jopa sää, kuten korkea lämpötila tai kosteus, voi nostaa sitä.
Jos otat kilpirauhasen lääkitys, nopea pulssi voi olla merkki olet liian paljon. Keskustele lääkärin.