Krooninen sairaus

Tiedämme, että alkaa iässä 40, tasot sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten kasvaessa stimuloi entsyymin 5-alfa-reduktaasin joka aiheuttaa testosteronin ja gihydro-testosteronit DHT liipaisu eturauhasen liikakasvua ja eturauhassyöpää. Näin ollen, jotta voidaan estää oireita laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä on luonnollisesti impend testosteronin DHT. Valitettavasti, ikääntyminen ei ole ainoa syy laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella muiden syistä eturauhasen liikakasvua ja eturauhassyöpää.

I. Syitä laajentuneen eturauhasen ja eturauhassyövän

1. Genetics

Genetics voi myös olla rooli laajentunut eturauhanen, koska tutkimus osoittaa, että eturauhasen syöpä ja laajentunut eturauhanen voi periytyvät sukupolvelta toiselle.

2. Hormoni epätasapaino

ulkoasun tyypillinen keski-ikäinen henkilö osoittaa lisääntynyttä vatsan rasvaa ja kutistuminen lihasmassaa, mikä on tärkein tekijä aiheuttaa hormoni epätasapaino. Hormoni epätasapaino on myös aiheuttanut masennusta, stressiä, ja ahdistusta, jotka ovat yleisimpiä psykologisia komplikaatioita hormoni epätasapaino.

3. Cell-kasvutekijä

Jostain syystä jotkut ihmiset ovat sekaantuneet eturauhasen liikakasvuun, joka on kasvutekijä.

4. Mineral puute

Meidän eturauhasen sisältää suuria määriä sinkkiä toimia normaalisti. Sinkin puute aiheuttaa eturauhasen suuremmaksi. Tämä voi johtua ikääntymisen tai kontrolloimaton ruokavalion liiallinen alkoholin juominen.

5. Liikalihavuus

Tutkimus osoittaa, että hallitsematon ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä ja transrasvoja ovat pääsyy hormoni epätasapaino, joka aiheuttaa eturauhasen laajentumisen. Tutkijat ehdottavat, että liiallinen kalorien kulutus voisi jotenkin suoraan stimuloida eturauhasen koska liikaa rasvaa kertyy aiheuttaa epätasapaino hormonitasot.

6. Testosteroni

testosteronin puute voi johtua suuria määriä sivutuotetta prolaktiini testosteronin miesten elin, joka stimuloi jopa korkeampi tuotannot entsyymin 5-alfa-reduktaasin johtaa suureen määrään testosteronin ja gihydro- testosteronit DHT mikä puolestaan ​​johtaa eturauhasen laajentuminen. Ylimääräinen estrogeeni näyttäisi olevan syyllinen eturauhasen joka johtaa patologian ja kannustaa kehittämään eturauhassyöpää.

III. Oireet

1. Nokturia.

Nokturia määritellään herätä yöllä yhden tai useamman kerran, jotta virtsaamistarve. Se yleistyy kuin henkilö vanhetessa. Tämä yhteinen malli nähdään ihmisten keskuudessa tämä ehto on lisääntynyt monta kertaa herääminen joka ilta virtsata lopun elämäänsä.

Nocturnal Polyuria on tärkeä syy nokturia, joissa on ylituotantoa virtsan yöllä. Se on määritelty olevan yöllä virtsan tilavuus, joka on suurempi kuin 20-30% koko 24 tunnin virtsan tilavuus. Nokturia esiintyy yleisemmin ikääntyneiden. Sitä esiintyy myös naisilla ja miehillä eri tavalla. Naiset yleensä kokevat nokturia seurauksena synnytyksestä, vaihdevuodet, ja lantion urut esiinluiskahduksia. Nokturia miehillä voidaan katsoa johtuvan suoraan eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu (BPH), joka tunnetaan myös nimellä laajentunut eturauhanen.

2. Dysuria.

Dysuria on komplikaatio liittyy urogenitaalinen infektioita yleensä tuloksena kivulias virtsaaminen, koska infektio on tehnyt tiensä virtsateiden, tuloksena on virtsatieinfektio. Dysuria miehillä on yleensä osoitus komplikaatio eturauhasen, yleisesti kutsutaan eturauhasen liikakasvu aiheuttama hormonaalinen epätasapaino estrogeenin tuotantoa.

3. Oireeton

Kuten tiedämme eturauhanen tulee laajentunut kuin mies ikäisiä. Oireeton tulehduksellinen eturauhastulehdus voidaan diagnosoida, kun infektio-taistelut soluja läsnä aiheuttavat yleisiä oireita eturauhastulehdus kuten vaikeuksia virtsaaminen, kuume, ja alaselän ja lantion kipu.

4. Lisäkivestulehdus

lisäkivestulehdus on tulehdus lisäkiveksiin joka yhdistää kives kanssa Siemenjohdin. Lisäkivestulehdus aiheuttaa yleensä infektio virtsaputken tai virtsarakon. Lisäkivestulehdus voi alkaa alhainen kuume ja vilunväristykset raskaalla tunne kives josta tulee yhä herkkä paineen tai veto.

III. Ehkäisy ja hoito

. With Foods

1. Tomaatti

Tomaatit sisältävät suuren määrän lykopeeni, joiden avulla voidaan suojata eturauhasen ja pitää se terveenä, mutta raaka tomaatti on vaikea sulattaa. Muista ottaa tomaattia tumman vihreät lehtivihannekset auttamiseen lykopeenin imeytymistä.

2. Soijapapu ja palkokasvien

Soija ja palkokasvit sisältää isoflavones ja on ainutlaatuinen lähde phytochemicals Se suoraan estää niiden kasvun eri syöpäsolujen ja suojaa eturauhasen suurentamisen. Tutkimus osoittaa, että isoflavoneja havaittiin merkittävästi estävän eturauhasen kasvaimia hiirissä istutettiin eturauhasen syöpäsoluja. Kokeile lisätä soija tai riisiä maitoa aamulla vilja tai kaurahiutaleita.

2. Greippi

Greippi sisältävät suuria määriä C-vitamiinia, kivennäisaineita, bioflavonnoids ja muiden kasvien kemikaaleja, jotka auttavat estämään eturauhasen liikakasvuun, eturauhasen syöpä ja muita syöpää ja sydänsairauksia.

3 . Papaija

Papayas sisältää runsaasti antioksidantteja, E-vitamiinia, C-vitamiinia, A-vitamiinia, karotenoideja ja flavonoideja, jotka ovat sydän suojaava ja syöpälääkkeen vaikutuksia. Syöminen papaijaa edistää keuhkojen terveyttä ja estää eturauhasen tulemasta laajentunut ja ehkäisee eturauhassyöpää.

4. Bean

Pavut sisältävät runsaasti inositolin pentakisphosphate. Pavut ovat runsaasti kuitua, joka auttaa kehon eroon itse ylimääräistä testosteronia, joka vähentää testosteronin gihydro-testosteronit DHT mikä puolestaan ​​johtaa eturauhasen laajentumisen ja muita ongelmia.

5. Vihreä tee

Vihreä tee sisältää hapettumisen fytokemikaalit kutsutaan polyfenolit, jotka hyökkäävät kasvutekijöitä ja proteiineja keskeyttäen prosesseja, jotka lisäävät kokoa kasvaimia, mikä estää niiden leviämisen muihin kehon osiin. Vihreä tee myös estää kehitystä hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu, kuten laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä.

6. Parsakaali

Parsakaali ja muiden cruciferous vihannekset, kuten kaalia ja kukkakaali, sisältävät runsaasti sulphoraphane, syövän torjuntaan phytochemical joka auttaa eroon kehon ylimääräisen testosteronin ja vähentää hyvänlaatuinen protatic liikakasvun ja eturauhassyövän.

7. Kylmän veden kalat

kylmän veden kala sisältää suuria määriä omega-3-rasvahappoja. Tutkimus osoittaa, että omega-3-rasvahappoja estävät syövän syntymistä, joka auttaa huomattavasti vähemmän omega-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja miehillä hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu ja eturauhassyöpä.

B. Täydennysten

1. Siitepöly

siitepöly on antioksidantti, joka sisältää suuria määriä flavonoideja, sinkin ja monia muita elementtejä tarvitaan kehomme. Se on hämmästyttävää kirjaa kääntämään eturauhassyövän ja muiden eturauhasen ongelmia, kuten eturauhasen liikakasvuun.

2. Eturauhasen glandulars

Animal prostates sisältävät suuria määriä sinkkiä, joka ruokkii ihmisten eturauhasen.

3. Alaniini

Koska alaniinia on läsnä eturauhasen nestettä, sillä on tärkeä rooli eturauhasen terveyteen. Tämä on vahvistettu joissakin tutkimuksissa että alaniini auttaa ehkäisemään laajentuneen eturauhasen ja auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää.

4. Glutamics happo

nesteen tuottama eturauhanen sisältää myös suuria määriä glutamiinihappoa, ja se voi olla rooli normaalin toiminnan eturauhasen. Suuret annokset glutamiinihappoa voi aiheuttaa päänsärkyä ja neurologisia ongelmia ja ihmisiä, joilla on munuaisten tai maksasairaus ei pitäisi kuluttaa nautitaan suuria määriä aminohappoja neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.

5. Glysiini

Glysiini on myös todettu melko suuria määriä eturauhasen nestettä ja voi tästä syystä olla tärkeä eturauhasen terveyteen. Sitä tarvitaan rakentaa elimistön proteiineja ja nukleiinihappojen synteesiä, rakentaminen RNA: n sekä DNA, sappihapot ja muut aminohapot kehossa. Tutkimus osoittaa, että glysiini, ottaa withalanine ja glutamiinihappo auttavat vähensi turvotusta eturauhasen kudosta.

6. Lykopeeni

aine löydetty tomaatit, hedelmiä ja vihanneksia voi ehkäistä ja hidastaa eturauhasen tulehdus ja eturauhasen syöpä. Tutkimus osoittaa, että lykopeeni auttaa pienentämään DNA vahingot eturauhasen soluja. Lykopeeni suojaa myös LDL-kolesterolin hapettumista.

C. Yrtit

1. Sahapalmu

Sahapalmu on numero yksi valinta, kun se tulee eturauhasen terveyteen. Tuoreessa tutkimuksessa American Society for Cell Biology osoittaa, että näki Palmetto esti eturauhasen syöpäsolun kasvua koeputkessa. Sitä on käytetty jo pitkään yrtti hoitoon laajentuneen eturauhanen miehillä. Se voi myös käyttää eturauhassyövän hoitoon. Tämä kasviperäisten korjaamiseksi ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia ja vain harvoin aiheuttaa lievää vatsavaivoja tai ripulia.

2. American ginseng

juuret, on käytetty vuosisatojen Aasian lääketieteessä kuin aphrodisiac, tonic hyvinvointia ja parantava. American Ginseng on hyödyllinen hoidettaessa eturauhasen ongelmia alhaisen testosteronin ja androgeenitason. Se estää myös syöpäsolujen lisääntymistä eri syövän, kuten keuhkosyövän, paksusuolen syöpä ja eturauhassyöpä.

3. Corn silkki

maissi silkki sisältää tiettyjä terapeuttisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään eturauhasen tulehdus. Corn silkki ovat myös suosittuja vaihtoehtona standardin Länsi perinteisen lääketieteen hoitoon yökastelu ja liikalihavuus.

4. Kurpitsan siemen uutetta

kurpitsan siemenet sisältävät suuria määriä sinkkiä ja rasvahappoja, jotka on tarpeen eturauhasen terveydelle. Kurpitsan siemenet ote auttaa sävy virtsarakon lihaksia, rentoutua sulkijalihaksiston ja recongest eturauhasen.

5. Pygeum Africanum

pygeum Africanum on runsaasti fytosteroleja, aineet, jotka estävät Prostaglandiinien biosynteesin, joka on prosessi, joka vastaa eturauhasen tulehdus. Fytosterolit myös auttaa pienentää eturauhasen, edistää normaali virtsaaminen ja vähentää kolesterolin talletukset eturauhasen, joka voi tapahtua BPH.

6.Essiac

Essiac on hyödyllistä säädellä eturauhanen toiminto, stimuloi rauhanen toimintaa, edistää verenkiertoa, lievittää kipua ja tulehdusta ja voi sallia kasvu seksuaalista toimintaa. Tutkimus osoittaa, että essiac hallussaan voimakas antioksidantti ja DNA-suojaava vaikutus, ominaisuuksia, jotka ovat yhteisiä luonnollisia syöpälääkkeet.

7. UVA ursi

UVA ursi on ikivihreä monivuotinen pensas. Sitä on käytetty vuodesta 150AD eri sivilisaatioiden hoitoon virtsatieinfektioita, munuaissairaus, eturauhasen, ja rakon toimintahäiriöt.

8. Soijan isoflavoneja

Tutkimus osoittaa, että lisääntynyt soija saanti liittyy pienempi riski eturauhasen syöpä. Vitro -testit osoittivat, että soijaisoflavoni inhiboi sekä androgeenin-herkkä ja androgeeni-riippumaton syöpäsolujen.

D. Kiinan yrtit

1. Sahapalmu

sahapalmu on käytetty yli vuosisadan perinteisen kiinalaisen lääketieteen hoidettaessa kipua alaselässä, tulehdusta ja laajentuminen estämällä dihydrotestosteroni, mikä vähentää sen stimulaatio syöpäsolu kertominen.

2. Patrinia (Bai jiang CaO) B Patrinia auttaa kehon eroon eturauhasen tulehdus ja kostean lämmön, joka on olemassa kehon. Kiinalaisen lääketieteen kostea lämpöä eturauhasen voisi johtua bakteeri-infektio, lääkkeet ja muut olosuhteet, kuten tapana syödä kuuma, mausteinen tai rasvaisia ​​ruokia.

3. Lu lu tong (nestemäinen meripihka)

Lu Lu Tong on kyky parantaa verenkiertoa. Se auttaa myös vähentämään vatsa-, selkä- ja polvi aiheuttama kipu kostean lämmön sekä vaikea virtsaaminen vuoksi virtsarakon tai eturauhasen tulehdus.

4. Hän Shou wu

hän shou wu sisältää useita johdannaisia ​​tetrahydroksistilbeenin. Nämä antioksidantit ja anti-inflammatoriset yhdisteet voivat toimia estrogeenin, vähentää Veren mieshormoneja kuten DHT, että polttoaineen kasvun eturauhassyöpää.

5. Niu xi (Achyranthes) B Niu xi sisältää triterpenoidisaponiineja ja sitosterolin, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia sekä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä tulehdus. Se auttaa myös ravitsevat munuaisen maksassa ja vähentää oireita kostean lämmön ja vaikea virtsaaminen sekä jäykkyyttä ja kipua alaselän.

6. Gui Zhi (Tokoro) B Gui Zhi käytetään virtsateiden häiriö, joka koskee ying qi tasolle, joka on tärkein syy eturauhasen tulehdus. Lisäksi käytetään tonic ja veren puhdistamot.

7. Astragalus root

Astragalus root on rönsyilevä monivuotinen palkokasvien. Kiinalaisen lääketieteen käyttää kuivattiin leikattuina tai jauheena juuri kasvin tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa lisäämällä aktiivisuutta tiettyjen valkosolujen, mikä lisää vasta-aineiden tuotantoa. Se auttaa myös lisäämään elimistön vastustuskykyä infektioita, parantaa allergiat, ja nostaa ja uudistaa elinvoimaa.

8. Che Qian zi (plantago siemenet) B Sitä käytetään pääasiassa kiven strangury aiheuttamien alemman poltin kostean lämmön, kuten oireita kipeä kipua lumbus ja vatsa, huono virtsaaminen tai hematuria, ja virtsateiden kiviä.

9. Toukokukka siemen

Sitä käytetään vähentää kipua ja jäykkyyttä alaselässä, valuta liiallinen kostean lämmön, virkistää veri ja hoitaa vaikeita virtsaaminen.

E. Vitamiineja Minerals

Kuten mainitsimme edellisessä artikkeleita, Tiedämme, että alkaa iässä 40, tasot sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten lisää, stimuloi entsyymin 5-alfa-reduktaasin joka aiheuttaa muuntaminen testosteronin gihydro-testosteronit DHT liipaisu eturauhasen laajentumisen ja muita ongelmia. Sen lisäksi ikääntyminen on olemassa monia muita syitä laajentuneen eturauhasen ja jotkut niistä saattavat aiheuttaa eturauhasen syöpä. Rinnalla elintarvikkeet ravitsemus ja yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita myös tärkeä rooli ehkäisyssä ja hoidossa eturauhasen laajentunut sekä eturauhassyöpää.

1. Sinkki

Sinkki on välttämätön miehen seksuaalisen ja eturauhasen terveyteen. Sinkki estää käyttöönottoa testosteroni prolaktiini. Eturauhanen sisältää korkeamman pitoisuuden sinkkiä kuin mikään muu elin elimistössä, siis sinkin puute on suurin syy eturauhasen liikakasvuun sekä varhaisia ​​merkkejä eturauhassyöpä.

2. Seleeni

Seleeni sisältää antioksidantti-entsyymin, joka auttaa parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa, lopettaa aikaisin syöpäsolut niiden kehittämiseen ja hallita soluvaurioita, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Elintarvikkeisiin, jotka sisältävät korkeita seleeni ovat leseet, parsakaali, munat, sieni, ja basilika mutteri.

3. C-vitamiini

Kuten tiedämme C-vitamiinia, joka on vesiliukoinen vitamiini, on yleisesti tunnettu antioksidantti. Jotkut tutkimukset osoittavat, että lisääntynyt C-vitamiinia vähentää eturauhassyövän sekä eturauhasen tulehdus ja laajentuneen eturauhasen.

4. D-vitamiini

D-vitamiini esiintyy elintarvikkeissa, ja tuottaa myös kehon ja aktivoidaan sen jälkeen, kun altistus ultraviolettivalolle auringon. Tutkimukset osoittavat, että aktivoitu D-vitamiinin voidaan jakaa eturauhasessa, jossa se voi tärkeä rooli ehkäisyssä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä. D-vitamiinin puutos voi lisätä eturauhassyövän riskiä.

5. E-vitamiini

E-vitamiini on tärkeä rooli ehkäisyssä eturauhasen syöpä, koska se häiritsee prostataspesifisen antigeenin (PSA) ja androgeenireseptorin proteiineja, joilla on keskeinen rooli kehityksen taudin.

F. Kanssa Homeopaattiset

1.Chimaphilia

Chimpaphilia toimii pääasiassa munuaisissa, ja genito-virtsateiden; vaikuttaa myös imusuonten ja suoliliepeen rauhasia. Se auttaa hoidettaessa virtsaamistarvetta palovammojen kipua, kanta virtsata ja eturauhasen laajentuminen ja ärsytystä.

2.Conium maculatum

MYRKKYKATKO on erinomainen lääke vanhuuden ihmisiä. Se auttaa parantamaan eturauhasen, vaikea virtsaaminen, heikentynyt virtsan kulkua ja pehmentää eturauhasen ja parantaa seksuaalisuuteen.

3. Hepar sulphuris calcareum

hepar sulphuris calcareum on sekoitus jauhe osteri kuoret ja puhdas kukka rikki. Voit ostaa seos luontaistuotemyymälän ja seuraa ohjeita tehdä omia. Hepar sulphuris calcareum on todistetusti hoitoon kuolaaminen virtsan ja huono virtaus.

4. Sabal serrulata

Sabal serrulata on homeopaattinen ärtyneisyys ja urogenitaalisia elimiä. Se on hyödyllinen hoidettaessa vaikeita virtsaaminen aiheuttama laajentuneen eturauhasen, jatkuva halu virtsata, sekä seksuaalisen kyvyttömyyden.

5. Staphysagria

Staphysagria on hyödyllinen hoidettaessa sairauksien genito-virtsateiden kuten virtsaamistarvetta, kyvyttömyys virtsata täysin ja tunne virtsarakon ei ole tyhjä.

6. Thuja

Pääasia tuija sijaitsee urogenitaalisia elimiä. Se on hyödyllinen hoidettaessa eturauhasen liikakasvuun, äkillinen halu virtsata ja split virtsasuihku.

G. Common Sense Approaches

1. Vähentää rasvan ja kolesterolin saanti, erityisesti tyydyttyneitä rasvoja.

Tutkimus osoittaa, että jos syöt enemmän kuin 5 annosta punaista lihaa joka viikko voit lisätä riskiä laajentuneen eturauhasen ja eturauhassyövän 80%. Syömällä vähemmän punaista lihaa ja korvaamalla ne kylmällä vedellä kala, olet varmistettu itse saada tarpeeksi omega rasvahappo, joka auttaa parantamaan eturauhasen terveyteen, alentaa kolesterolia, pienentää riskiä laajentuneen eturauhasen sekä eturauhassyöpää.

2. Syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät enemmän sinkkiä (nuts- erityisesti saksanpähkinät, kurpitsan, siemenet, saflorinsiemenet ja ostereita). Sinkki on tärkeä kivennäisaine eturauhasen terveyteen. Se auttaa pienentää eturauhasen ja lievittää oireita laajentuneen eturauhasen. Elintarvikkeet, jotka sisältävät sinkkiä sisältävät myös cucurbitacines, kemikaaleja, jotka estävät testosteronia muuttumasta vahvempi muotoihin testosteronia, joka kannustaa liikaa eturauhasen solut voivat kasvaa. Elintarvikkeet, jotka sisältävät cucurbitacines ovat pähkinät, saksanpähkinät, kurpitsan siemenet, ja osteri.

3. Suojaa eturauhasen kanssa vihreää teetä

Vihreä tee sisältää katekiinit, kemikaali, joka auttaa immuunijärjestelmää jäljittää tuumorisoluihin ennen kuin he voivat tehdä mitään haittaa eturauhasen soluja. Vihreä tee saattaa olla yksi syy siihen, että Aasiasta ihmiset ovat paljon vähemmän tapauksia eturauhassyövän kuin pohjoisamerikkalaisia.

4. Poista kaikki kemikaalit ja torjunta-ruokavalio (syödä luomuruokaa).

Kemikaalit ja torjunta-aineiden käsittely ruoka on myrkyllistä meidän elin. Intaking suuria annoksia näitä myrkyllisiä kemikaaleja vaara immuunijärjestelmää sekä aiheuttaa tulehdusta kehon mukaan lukien eturauhasen.

5. Kulutuksen lisäämiseksi kasvien korkea sulphurophanes

tutkimus osoittaa, että voit vähentää eturauhassyövän ja eturauhasen laajentuminen 45% jos syöt 24 tai enemmän annosta vihanneksia, jotka sisältävät suuria määriä sulphurophanes kuten parsakaali, kukkakaali, brussel ituja, ja kaali.

H. Toimet, jotka auttavat ylläpitämään tervettä eturauhasen

1. Kohtuullista liikuntaa (kuten kävely) B Tiedämme, että puolet kolme neljäsosaa miehistä yli 75 on joitakin pahanlaatuisia muutoksia niiden eturauhasen rauhaset. Ihmiset tekevät kohtuullinen liikunta kuten kävely 2 3 tuntia viikossa oli 25 prosenttia pienempi riski sairastua eturauhasen ongelmia kuin ne, jotka eivät. Vain 20-30 minuuttia kävelyä päivässä auttaisi lisäämään verenkiertoa kehon lisähyöty parempaa seksuaalinen toiminta ja eturauhasen terveyteen.

2. Sitz kylpyammeet

Se on yksi varhaisimmista eturauhasen hoidoista ja tehokkain korjaustoimenpiteitä eturauhasen kipua. Tämä erityinen kylpy tuo suuri veren virtausta tietyn alueen elin, kun taas säännöllinen kuuma kylpy on miellyttävä ja yleensä kasvaa liikkuminen kaikkialla elimistössä.

3. Jooga

Jooga on todella hyödyllinen eturauhasen. Se auttaa myös sävy syvä lantion lihaksia siellä edistämällä liikkeeseen. Jooga edistää joustavuutta, verenkiertoa, ja stimuloi maksan pituuspiiri. Yleensä jooga auttaa henkilö olla tietoinen hänen lantion alueen kannalta hänen lihasten valvontaa.

4. Kegal liikunta

Kegal harjoituksen kun suoritetaan kun virasana, bhekasana tai sammakko aiheuttaa myös edistää hyvää eturauhasen terveyttä ja yleistä etua virtsa.

5. Selkärangan ja lantion hieronta

Selkärangan ja lantion hieronta auttaa

a) Lisätään verenkierron eturauhasen ja lantion alueella.

B) lisätä imusuonten virtausta eturauhasen ja lantion alueella.

C) vähentää tulehdustiloja.

6. Joyful sukupuolielämää

Sex auttaa lisäämään liikkuvuutta lantion lihaksia ja verenkiertoa kaikki elimet kehon. Kuten tuore verenkiertoa saapuu oman solujen, elinten ja lihakset kyllästetty tuoretta happea ja hormonit, ja koska käytetty veri on poistettu, myös poistaa jätteitä ja toksiinien kehosta, mikä vähentää riskiä eturauhasen tulehdus.

Voit nähdä monia erilaisia ​​menetelmiä, jotka auttavat ylläpitämään tervettä eturauhasen. Toivottavasti tämä tieto auttaa. jos tarvitset lisätietoja. käy minun kotisivulla: