Hyödyllisiä Info Tietoja Kuorsaus
Sanotaan, että noin 45 prosenttia kaikista aikuisista amerikkalaisista kuorsata ainakin satunnaisesti, kun taas toinen 25 prosenttia on defintely vakinaista snorers. Kuorsaus ongelmat ovat yleisempiä miehillä ja ihmisten kanssa, jotka ovat ylipainoisia. Lisäksi tämä ehto yleensä pahenee iän kuten tulemme käsittelemään myöhemmin tässä keskustelussa. Varsinainen teko kuorsauksen itsessään on tulosta meluisa hengitys kautta sekä nenän ja suun nukkuessaan. Kuorsaus sitten syntyy, kun ilma kulkua on rajoitettu ja estää muutoin olisi helppoa ja normaali hengitys. Siten vähiten resistenssin polku on estetty. Pahimmillaan tehdään usein kun henkilö nukkuu selällään eikä niiden puolin. Kuorsata kuulostaa että meillä on tapana liittää tämä ehto ovat seurausta tärinän tai räpyttely kudosten vuori ilma kulkee. Kuorsaus yleensä tapahtuu, kun ilma ei virtaa sujuvasti läpi ilma kulkee, tai kun pehmytkudosten tai lihaksia ilmakanavat värisemään. Ikä voi tulla tekijä, koska se on havaittu, että vanhempi henkilö saa sitä heikommat kurkun lihakset. Tämä heikkeneminen kurkun lihaksia aiheuttaa yleensä ympäröiviin kudoksiin painua tekee niistä alttiimpia tärinää. Joskus nenän tukoksia aiheuttamia allergioita tai poikennut väliseinä, kun väliseinän nenään on mutkainen on tiedetty rajoittaa ilmavirtaa nenän kautta voi myös CAISE yksi kuorsata. Tämä pakottaa enemmän hengitys suun kautta, jossa vetelä kudokset sijaitsevat. Lisäksi on harvoissa tapauksissa, joissa laajentuneen risat ovat myös aiheuttaneet esteitä, jotka johtavat kuorsauksen. Usko tai älä, liiallinen alkoholin kulutus tai sedaation nukkumaan mennessä voi myös johtaa epämuodostumia nenän kautta. Kuorsaus voi sattua myös ylipaino. Itse asiassa kuka tahansa, joka on 20 prosenttia yli ihannepainon on altis. Jotkut enemmän yhteisiä keinoja vähentää kuorsausta on listattu välttää savua ja alkoholia ennen nukkumaanmenoa, vähennys kehon painon, säännöllisen nukkumistavoissa nukkumassa puolella olevaan eikä nukkumassa takana. Henkilö voi myös käyttää decongestant ennen nukkumaanmenoa lievittää nenän tukkoisuutta ja ehkä yrittää nukkua ilman tyyny. Joka tapauksessa, mikä vähentää taipumusta kuorsaus vaatii yleensä elintapojen muuttaminen tai tottumukset, sillä useimmat näistä menetelmistä tuottaisi hitaasti tuloksia.