Syödä hedelmiä ennen ateriaa
Kysymys
Hei
Toivottavasti olen oikeassa luokassa. Toivottavasti voit auttaa.
Onko totta, että sinun tulee toimittaa hedelmät ennen kuin
ateriat eikä sen jälkeen. Jos kyllä, miksi tämä on niin ja kuinka
kauan pitäisi syödä hedelmiä ennen ateriaa eli ajan
ero syö hedelmiä ja aterian.
Kiitos. Vastauksesi on erittäin tervetullutta.
Vilpittömästi
Eddie Chan
Vastaus
Hei herra Chan,
Eating hedelmiä ennen ateriaa taipumus tehdä yksittäisen tuntuu ”täynnä”. Niinpä, jotta he voivat syödä vähemmän aterian aikana. Kuitenkin lääkärit varovaisuutta jos tällainen ruokavalio aiheuttaa myös yksilön menettää tarvittavan saanti proteiineja ja mineraaleja tarvitaan.
Hedelmät ovat yleensä syödään aterioiden välillä … 1 2 tuntia aamiaisen jälkeen ja lounaan … Tämä ”aika” aterioiden välillä kutsutaan välipala.
Best
John Thai, MD