Miten Tupakointi Influence Kolesteroli & amp; Triglyseridipitoisuus?
Useimmat ihmiset ymmärtävät, että tupakointi aiheuttaa huomattavaa vahinkoa keuhkojen kudosta, mutta harvat ymmärtävät, että tupakointi aiheuttaa enemmän kuolemia sydänsairauksiin kuin keuhkosyöpään. Tupakointi iskujen sydän-järjestelmään monella rintamalla – lisäämällä hyytymistä toimintaa veressä, rouhinta ylös limakalvon verisuonten ja muuttuvat veren rasva pitoisuudet. Kumulatiivisesti nämä toimet kolminkertainen sydän- ja verisuonisairauksien riskiä tupakoitsijoiden.
Good Guys
Vaikka korkea veren kolesteroli ovat vaarallisia, vankka taso HDL-kolesterolin tai HDL, on plus verenkiertoelimistö . Tästä syystä lääkärit viittaavat usein HDL niin hyvä kolesteroli. Toimimalla poistamaan rasva-aineet verestä, HDL auttaa pitämään verisuonet puhtaina ja ajan mittaan estää tukoksia, jotka voivat johtaa aivohalvaukseen ja sydänkohtaukseen. Valitettavasti tupakointi alentaa HDL tasoja. Kääntäen, American Heart Association kertoo, että tupakoinnin lopettaminen voi lisätä HDL jopa 20 prosenttia.
LDL-kolesteroli: n Damage
Toisin HDL: n myönteisiä vaikutuksia, LDL-kolesteroli, tai LDL-, edistää varastointi kolesterolia plakkia sisällä valtimoissa. Kun altistuminen savu – joko aktiivisesti tupakoinnin tai hengitysvaikeuksia tupakansavu – LDL näyttää sitoutuvan tehokkaammin valtimoiden seinämien. Eräässä tutkimuksessa Roberts ja kollegat vuonna 1996, rotilla että hengitti tupakansavun vain kaksi tuntia osoitti välitöntä nousua kaulavaltimon LDL. Tuloksena LDL edistää solujen vaurioita sisätilojen verisuonten seinämien.
Risky Tavat
Vaikka triglyseridien välttämättä saa yhtä paljon huomiota kuin HDL ja LDL-kolesteroli, nämä veren rasvojen voi suuresti lisätä riskiä sydänsairauksiin, kun koholla. Triglyseridipitoisuus vaihtelee koko päivän, lisäämällä aterian jälkeen ja sen jälkeen sisältävien elintarvikkeiden yksinkertainen sokeri ja liiallinen hiilihydraatteja. Koska tupakointi nostaa triglyseridejä, American Heart Association suosittelee tupakoinnin lopettamiseen yhtenä välineenä – yhdessä ruokavalion ja muiden elintapojen muutokset – pitää triglyseridit kurissa.
Tupakointi Ilman Tupakointi
asennus todisteita koko 1990 osoitti, että lapset tupakoitsijoita ja aikuisille altistu tupakansavulle työpaikoilla on yleensä alhaisempi HDL-kolesteroli. Itse asiassa, passiivinen tupakointi, tai teko hengitys tupakansavu, on osoitettu aiheuttavan mitattavissa vaaraa tupakoimattomien. Kaliforniassa toimiva tutkijat James M. Lightwood ja Stanton Glantz varten American Heart Association kohta todisteet siitä, että hoitojaksoja sydänkohtauksia merkittävästi pudota jälkeen antismoking lainsäädäntö on hyväksytty koko kunta. Toisin sanoen, sinun ei tarvitse olla tupakoitsija savukkeita vahingoittaa sydämesi – ehkä vain olla lähellä yhtä.