9 syytä aloittaa päiväsi lauki mehu!
Mikä on ensimmäinen asia, et heräämisen jälkeen? Jos sinulla on tapana juominen sängyn teetä tai kahvia, anna se juuri nyt! Kick-Aloita päiväsi terveellisellä lauki mehu. On se lähettää harjoitus ja vieroitus tai käsittelevät UTIs; lauki mehu voi saada ihmeitä terveydelle.
# 1 toimii erinomaisena post workout juoda
Vaihda proteiini ravistetaan terveellisellä ja luonnollinen post workout juoma – lauki mehua. Läsnäolo luonnollisia sokereita vihannes paitsi palauttaa glykogeenin vaan myös korvaa hiilihydraatteja menetti kehosta harjoituksen aikana
(1). Tämä mehu on myös tehostaa lihasten koska sen korkea proteiinipitoisuus ja ravinnepitoisuus. Täällä on 7 post workout juomia lisätä laihtuminen tavoitteet!
# 2 Auttaa käsitellä UTI
Jos sinulla on polttava tunne tai kipu kun urinating, sinun ei tarvitse tehdä, on juo lasi juuri valmistettua lauki mehua joka aamu. Koska oireita virtsatieinfektio kuten polttava tunne ja kipu ovat aiheuttaneet johtuu korkea virtsaan
(2). Ja lauki mehu on täynnä vettä ja on emäksinen luonne, se kohdistaa viilentävä vaikutus kehoon ja toimii voimakas diureetti, lievittää polttavaa tunnetta. Oletko kokeillut näitä 7 kotiin korjaustoimenpiteitä hoitoon virtsatieinfektioiden?
# 3 puhdistavat kehon ja kykenee viilentävä vaikutus
juominen lasin lauki mehua tyhjään vatsaan tekee olosi tuoreita ja energinen. Mehu sisältää 98% vettä ja antioksidantteja, jotka auttavat huuhtelu haitallisia myrkkyjä kehosta. Tämä puolestaan puhdistaa kehoa ja auttaa aloittaa päiväsi bang! Myös kuumina päivinä, siemaillen tämä ravitsevia mehua paitsi satiates janon, mutta myös estää menetys natriumia kehosta, joka tarjoaa viilentävä vaikutus. Pidät ehkä myös lukea ayurveda Detox ruokavalio – askel-askeleelta opas puhdistaa kehoa.
# 4 Auttaa laihtua
Tiesitkö, että lauki mehu on alhainen kalorit ja rasvat, joten se on tehokas juoda laihtua? Lisäksi se sisältää runsaasti kuitua, joka pitää sinut täynnä ja siten estää sinua nälkää. Ja on erinomainen detoxifying aine ja hyvä post workout juoda, lauki mehu auttaa saavuttamaan laihtuminen tavoitteet.
# 5 toimii luonnon korjaamiseksi päästä eroon aurinkovoide
Jos halua kesät pilata ihoa tai jätä tummia laastari kasvot ja takaisin, niin kokeile tätä kotiin korjaamaan käsitellä rusketus. Täynnä anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja korkea vesipitoisuus, lauki mehu toimii luonnollisena valkaisuaineena keventää ihon sävyä. Koska korkea vesipitoisuus, se myös kosteuttaa ihoa. Aashmeen Munjaal, Star Salon n ’Spa, Delhi huudahti että soveltamalla lauki mehu 3-4 kertaa päivässä auttaa hoitoon rusketus kotona.
# 6 kohtelee ummetus ja muut ruoansulatuskanavan ongelmia
Jos kärsit ummetus tai ilmavaivat, muista juoda lasillinen lauki mehua kerran päivässä (mieluiten aamulla). 98% vesipitoisuus ja korkea kuitupitoisuus, lauki mehu auttaa asianmukaisen ruuansulatusta. Se sisältää myös elektrolyyttejä, joka auttaa säilyttämään elektrolyyttitasapainon kehon ja auttaa taistelemaan ripuli.
# 7 Auttaa käsitellä hiustenlähtö
Jos olet kokeillut kaikkea yksi maa ja silti ole löytänyt mitään estää hiustenlähtöä, niin tämä ihme kaltainen lääke voisi auttaa! Tunnetut kuormitetaan ravinteita, lauki mehua kun sitä sovelletaan yhdessä seesamiöljy päänahassa osoittautuu olevan tehokas hoidettaessa hiustenlähtöön ja jopa kaljuuntuminen
(3). Ja mitä enemmän, Ayurveda tiedetään estää ennenaikaista harmaantumista hiuksia.
# 8 lievittää stressiä ja masennusta
Lauki mehu sisältää suurimman määrän koliinia, välittäjäaine, kuin mikään muu vihannes. Se on täynnä vitamiineja, aminohappoja ja mineraaleja, jotka auttavat synteesissä välittäjäaineiden, jotka puolestaan auttavat moitteettoman toiminnan aivosolujen ja siten ehkäistä mielenterveyden häiriöt kuten stressi ja masennus
(3).
# 9 Pitää sydäntäsi
mukaan tutkimus julkaistiin Journal of näyttöön perustuvan täydentävän vaihtoehtoinen lääketiede, juominen 200 ml juuri valmistettua lauki mehua tyhjään vatsaan 90 päivää alensi veren kokonaiskolesteroli ja triglyseridit
(4). Se osoitti myös merkittävä väheneminen verenpainetta ja verensokeria, tekijöitä, jotka lisäävät riskiä sydänsairauksiin.
Kuinka valmistautua lauki mehua
Wash lauki ja kuorivat ihoa. Nyt, leikkaa se keskisuurten paloiksi ja laita se tehosekoittimessa.
Älä lisää vettä, mutta voit laittaa ripaus suolaa ja mustapippuria maun.
Voit jopa lisää kourallinen tuoretta minttua lehtiä (pudina) ja sekoita se.
Jos haluat, voit jopa lisätä joitakin sitruunamehua.
Siivilöi mehu ja juo sitä aikaisin aamulla joka päivä.
lisää artikkeleita luontaistuotteet, käy luontaistuotteet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. For ruokavalioon liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.
Viitteet:
Prajapati RP, Kalariya M, Parmar SK, Sheth NR. Phytochemical ja farmakologinen tarkastelun Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ja lääketieteeseen 2010 1 (4): 266-272.
Li, T. S. (2008).
kasvikset ja hedelmät: ravitsemuksellisia ja terapeuttisia arvoja
. CRC Press.
Rahman, A. H. (2003). Pullo Gourd (Lagenaria siceraria) -a kasvis hyvän terveyden.
Luonnontuote säteilyä
,
2
(5), 249-250.
Katare C, Saxena S, Agrawal S, Joseph AZ, Subramani SK, Yadav D, Singh N, Bisen PS, Prasad GB. Lipidilääkitystä ja antioksidantti toimintoja pullon kurpitsa (Lagenaria siceraria) ote ihmisen dyslipidemia. J EVID Perustuen Täydentävä altern Med. 2014 huhtikuu; 19 (2): 112-8. doi: 10,1177 /2156587214524229. Epub 2014 helmikuu 20. PubMed PMID: 24647091.