Sokeri Diabetes: Delicious nimi, Nasty Disease
Vuosia sitten, vanhempani käytetään viittaamaan diabetes ”sokeritauti” tai yksinkertaisesti ”sokeri”. Lapsena, se ei ollut mitään järkeä minulle, että sokeria (mikä maistui niin hyvältä minun syntymäpäivä kakkua ja karkkia) voisi todella olla kauhea tauti. Silti näin perheenjäsenet ja perheen ystävät kärsivät – raajan amputaatiota, dialyysi, sydänkohtauksia ja aivohalvauksia – Minulle kerrottiin olivat kaikki liittyvät diabeteksen!
lääketieteen opiskelija, opin, että geenit, osittain , määrittää, kuka kehittää diabetes ja kuka ei. Yli kaksikymmentä vuotta myöhemmin, olen nyt ymmärtää, että rooli geenien Tyypin 2 diabetes on suhteellisen pieni verrattuna ruokavalion ja elämäntavan vaikutuksista. Kuten muidenkin ehkäistävissä kroonisia sairauksia,
tyypin 2 diabetes suvuittain
lisää
, koska perheenjäsenet taipumus syödä samaa ruokaa ja istua samalla sohvalla.
useita vuosia sitten, olin lihavia ja pre-diabeetikoilla. Huolimatta minun suvussa (joka on täynnä liikalihavuus ja diabetes), olen nyt parantunut diabeteksen esiaste ja enää lihavia. Tätä ei olisi voitu toteuttaa pillereitä … vain merkittävät ruokavalion ja elintapojen muutoksia. Vaikka lääkkeet voivat viivästyttää diabeteksen liittyvien komplikaatioiden ja kuoleman, lääkkeet (yhdistettynä epäterveellisten elämäntapojen) yleensä ei estä, kääntää tai parantaa diabetes. Terve elämäntapa on paras ja ainoa mahdollisuus suorittamiseksi tällaisten ”terveys ihmeet”, koska se käsittelee perussyy – epäterveellinen elämäntapa.
Muista, lihavuuden ja tyypin 2 diabetes on taipumus ”walk” yhdessä. Hakkaa liikalihavuus (ja ruoka riippuvuus) on välttämätöntä voittaa diabetes.
Dr. Ed James, BDO Terveiden Elämäntapojen Expert
Tri. Ed James ammentaa hänen henkilökohtaisista kokemuksistaan terveiden elämäntapojen muutoksia, joilla voittaa prediabetes ja lihavuuden useita vuosia sitten. Vuonna 2011 hän perusti Heal2BFree keskittyä auttamaan henkilöitä ja organisaatioita kehittämään ja toteuttamaan toimintasuunnitelmia, jotka auttavat sulkemaan terveyden erot kuilu mustat ja valkoiset.
Tri. James on antanut monia esityksiä, kuten 2011 National Medical Association Colloquium ja säännöllisesti osallistuu ennaltaehkäiseviä terveyteen liittyviä artikkeleita joitakin kansakunnan alkuun terveyttä julkaisuja. Hän on myös tärkein kirjailija ja co-päätoimittaja Getting Medical School – suunnittelutyöpaja opas vähemmistö opiskelijoista.
Hän sai BS biologiassa Bucknell University ja ansaitsi MD ja MBA University of Pennsylvania kuin osallistujana Penn Med Scholars yhdistettynä koulutuspäällikkö.
enemmän terveitä elämäntapa vihjeitä ja uutisia, käy Dr. Ed Heal 2B Free. Vierailla Dr. Ed blogi BDO, klikkaa tästä.