Opas Hoitavan Iskias Symptoms
Iskias on yleinen ikääntyminen vaiva, joka koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa vuosittain. Kuitenkin, se ei ole vakava ongelma useimmissa tapauksissa. Kipu voi olla vakavia ajoittain, mutta sairaus saa paransi itsensä aika kuluu, joiden avulla oikea ruokavalio ja liikunta. Iskias on tulehdus sidekudoksen iskias hermot, ja tuntuu kuin kipu alkaa alaselän taakse jalat. Joitakin yleisimpiä syitä iskias ovat puristus selkärangan hermojuuressa johtuu herniated nikamien levylle, huono ryhti, puuskittainen supistuminen Päärynänmuotoinen Lihas, infektio, kasvain ja kuluminen lonkkahermosta ikääntymisen vuoksi.
hoitavan iskias oireet
Tunne kipua matkalla lannerangan alueella taakse jalat on kaikkein liikuttava oire iskias. Kipu voi olla joko puuduttavaa, pistelyä tai heikkeneminen. Kaikki, mikä aiheuttaa painetta alaselän alueelle pahentaa kipua, ja joskus se voi olla hyvin vakava, kestää useita minuutteja tai tunteja.
Muutamia hyviä vinkkejä hoitoon iskias oireet ovat välttää nukkumassa sikiöasennossa, käyttäen tukeva henkselit ja vyöt, ja ottaen hyvä levätä tapauksessa kovaa kipua. Oikea uni kuvio on hyödyllinen hoidettaessa iskias oireita, ja se on hyvä idea käyttää kova sänky. Nukkumassa kova patja tai lattialle antaa hyvän tuen iskias hermot. Raskas lääkitys kuten ibuprofeeni, parasetamoli ja antibiootteja on otettava vain tarvittaessa.
Iskias kivut pahentaa johtuu ummetus, joten hoitamiseksi iskias oireet, vältetään elintarvikkeita, jotka pahentavat ruoansulatushäiriöt. Siivilöinti kun ulostaminen paineita iskias hermo ja pahentaa kipua. Kuluttaa vihreät lehtivihannekset, hiilihydraatteja, ja hedelmät, erityisesti omenat ja banaanit, koska ne edistävät ruoansulatusta.
On olemassa muutamia ayurvedic lääkkeitä ole saatavilla hoitoon iskias oireet ja yleisimmin käytetyt yrtit ovat katkera kamomilla, muskottipähkinä, Intian bdeliium Intian aloe, Juniper, Vanda Orchid, ja Boswellia. Osa iskias luonnon hoitoja ovat vievä raaka valkosipuli, seljanmarja mehu tai teetä, ja mehut perunaa, selleri lehtiä, porkkanaa ja punajuurta.
Harjoitukset tehdään valvonnassa kokenut fysioterapeutti on yksi parhaista menetelmistä hoitoon iskias oireita, kuten oikea harjoituksia voi parantaa ryhtiä ja lisätä ydin voimaa. Tämä voi vähentää kipua ja toistumisen iskias. On olemassa monia uusia tekniikoita tulossa hoitoon välilevytyrä kuten suonensisäisten infliksimabi, lääketieteen otsoni injektio, nucleoplasty ja electothermal levy purku.
Ennen lääkitystä, hoitoa tai liikunta hoitamiseksi iskias oireita, on tärkeää ota yhteyttä lääkäriin, ja löytää todellinen syy ja alueen kipua.