Pahin Foods Skin ja Pohjustus?
Yhteyksiä oman ruokavalion ja iho voi yllättää. Arvostellut Brunilda Nazario, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
Löytää uusimmat tietoa, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
Tähän mennessä se on yleisesti tiedossa, että tiettyjen ravintoaineiden avulla erityisiä ruumiinosia toimivat paremmin. Terveet luut vaativat kalsiumia ja D-vitamiinia Sydämemme voi tehdä paremmin kun syömme kalaa runsaasti omega-3 rasvahappoja. Ja terve iho meidän pitäisi syödä hyvin, hmmm, se on hyvä kysymys.
Jos et ole varma, mitkä elintarvikkeet ovat hyväksi iholle ja mitkä ovat haitallisia, et todellakaan ole yksin. Vähän tutkimusta on osoittanut yhteyden tiettyihin elintarvikkeisiin ja ihon terveyttä, sanoo Cheryl Karcher, MD, New York ihotautilääkäri joka toimi ravintoterapeutin ennen kuin hän tuli lääkäri. Ja paljon ”yleisesti tiedossa”, että ihmiset kulkevat ympäri syömistä ja ihon terveyteen perustuu yksittäisten ihmisten tapauksia, hän sanoo.
Still, ”iho on heijastusta koko kehon terveyttä”, kertoo Karcher, joka on tiedottaja American Academy of Dermatology. Ravitseva ruokavalio, joka pitää sisällä terveenä auttaa pitämään ulkoasun näyttää hyvältä. Toisaalta, huono ruokavalio näkyy iholla.
Monet asiantuntijat, joiden osaaminen yhdistyy sekä ravitsemukseen ja ihotaudit täällä kertoa mitkä elintarvikkeet voivat tukea sileä, terve iho, ja mitkä elintarvikkeet ovat todennäköisempiä johtaa ihottumaa, viat, ja breakouts.
The Blood Sugar Connection
ensimmäinen osa hänen uransa, valori Treloar, MD, työskennellyt potilaille kuten tyypillinen ihon lääkäri . Mutta ajan kuluessa, hän kyllästyivät harvoista vaihtoehdoista, että hän voisi käyttää vaikeasti hoitoon tapauksissa sekä vakavia sivuvaikutuksia, että jotkut voivat aiheuttaa.
Joten Massachusetts lääkäri tuli sertifioitu ravitsemus asiantuntija ja nyt edistää ruokavalion korjauksia hänen potilaille yhdessä lääkkeen.
Useat tutkimukset 40 vuotta sitten ”todistaa”, että ruokavalio ei aiheuta aknea, Treloar sanoo, ja tämä ajattelu tuli laajalti uskomus lääketieteessä. ”Kaikki läpi lääketieteellisen koulun ja läpi minun ihotaudit koulutuksen, minulle opetettiin,” Älä välitä, mitä potilas syö, se ei ole merkitystä niiden akne, ”” Treloar kertoo WebMD.
Mutta viime vuosina, tutkimusta on tukenut uutta ajattelua.