Krooninen sairaus

Se ei ole oikeastaan ​​mahdollista painaa nappia ja on muisti pop up! Paljon siitä, mitä olemme oppineet vuosien varrella on unohtunut. Jatka joitakin todella hyviä vihjeitä parantaa memory.One hyvä tapa muistaa asioita on kehittää muistisääntö laitteisiin heille. Lyhenteitä voidaan käyttää samalla tavalla kuin miten kirjoittajat käyttävät pika. Yhdistämällä vähän tietoa sana, lause, tai kohteen, sinun on konkreettisempi tapa hakea että memory.Write muistilappuja auttaa itseäsi muistamaan tehtävien suorittamiseen. Varmista sijoittaa ne paikkoihin tarkastellaan usein, esimerkiksi vieressä tietokoneeseen. Yksinkertainen ja tehokas, muistilaput ovat helppo korjata selviytyä forgetfulness.One eniten hyötyä, mitä voi tehdä oman muistin käyttäessään. Kun liikut, sinun veri virtaa aivoihin paremmin ja se pitää aivot terveempiä. Muisti on jotain, mikä edellyttää aivoihin, jos pitää kehon terveenä, aivot muistaa asiat helpommaksi. Liikunta on lisäetu alentaa riskiä sairauksia, kuten diabetes, joka heikentää muistia toissijaisena effect.Ginseng on käytetty vuosisatojen ajan apuna muistiin. Ginseng auttaa aivoja paremmin omaksua tietoa. Se myös auttaa yleistä terveyttä sekä aivoihin. Vihreää teetä voi myös parantaa muistia function.For muistin parantamiseen, Irrottautukaa epämiellyttäviä tai negatiivisia ajatuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joille stressiä ja negatiivisia ajatuksia ovat todennäköisesti kärsivät muistin menetys. Puhu lääkäriltä neuvoa lievittää stress.Memory pelit ovat hyvä tapa lisätä taitoja. Muistia pelit ovat hauskoja ja ovat tehokkaita auttaa muistatte asiat paremmin. Voit myös pystyä parantamaan huomiota span ja keskittyminen. Hienoja muisti pelit löytyvät verkosta, ja ovat vapaita use.Retelling tarinoita joku muu voi olla hyvä tapa lisätä oman muistin taitoja. Esimerkiksi jos tietoja opetus joku lastenlasten uimaan on tulossa sumeaa, se auttaa kertoa niin paljon ihmisiä kuin voit tapahtumasta. Kertominen muille ihmisille tapahtumista auttaa vahvistamaan muistin tapahtuman, niin että olet vähemmän todennäköisesti unohtaa it.Teaching muille ihmisille on loistava tapa parantaa muistia. Esimerkiksi, jos sinulla on vaikeuksia muistaa tiettyjä tapahtumia tai tarinoita, liittyvät ne jollekin toiselle. Tämä on hyvä tapa vahvistaa tätä muistia ja pitää it.Have uskoa itseesi ja kykyjä. Monet ihmiset ajattelevat, että muisti hiipuu vanhetessa. Tämä ei ole aina totta. Jos oletetaan, että muisti on aio hylätä voit itse osaltaan muistin menetys. Voit alkaa epäillä muistisi jos ystävien tai perheen kysymys sitä. Voit auttaa muistin vain uskoa, että se on edelleen terve ja strong.Even jos et ole oppilaitoksessa, on tärkeää, että jatkat oppia uusia asioita. Jättämällä saamassa uutta tietoa, et käytä osa aivoja, joka auttaa muistilla. Sitten, kun on muistaa jotain, saatat löytää, että se on vaikeaa you.Clearly, on mahdollista käsitellä muistin menetys, kun tiettyjä vaiheita noudatetaan. Hyödyntämällä neuvot läsnä tässä edellä artikkelin, voit lopettaa muistinmenetystä syntyminen myöhemmin elämässäsi, ja voit jopa parhaillaan parantaa muistia. Ei ole koskaan liian myöhäistä käyttää aivoja, jonka tavoitteena on parantaa muistia. Liikunta pitää kehon kunnossa, ja henkinen harjoitus auttaa pitämään aivot kunnossa.