Astma Treatment
astmahoidon
Koska pitkäaikainen astma kärsijä itse tiedän, kuinka vaikeaa voi olla selviytyä hengitysvaikeuksia, niin mitä voin tehdä vakavuuden vähentämiseen ja taajuus minun hyökkäyksiä saaliit minun interest.Thes …
Koska pitkäaikainen astma kärsijä itse tiedän, kuinka vaikeaa voi olla selviytyä hengitysvaikeuksia, niin mitä voin tehdä vakavuuden vähentämiseen ja taajuus minun hyökkäyksiä saaliit mielenkiintoni .
Nämä ovat joitakin astman hoitoa, vihjeitä ja tekniikoita, että olen havaittu olevan käyttökelpoinen ja tehokas …
Pidä koti vapaa allergeeneja niin paljon kuin mahdollista. Hoover ja pyyhi pois pöly vähintään kerran viikossa. Pölytiivis päiväsaikaan kattaa oman tyynyt ja vuodevaatteet voi olla hyvä sijoitus astmaatikoille.
Tarkemmin sanottuna jos karvaa aiheuttaa sinulle ongelmia, pitää lemmikkisi ulkona tai, vähintäänkin, pois makuuhuoneessa. Anna lemmikkisi hyvä pestä usein – onnea, jos sinulla on kissa! Jos siitepölyä on laukaista astman, pysyä sisätiloissa taas siitepölyn määrä on korkea.
Vältä hajusteita – jos jotain voi tehdä silmäsi vettä, se ei aio auttaa astman hyvin.
Vähennä saanti limaa kannustaa elintarvikkeita, kuten maitotuotteita, jotka on valmistettu vaalennettua jauhoja ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita.
Juomavesi usein auttamaan ohenemista mitään limaa keuhkoissa.
Käytä de-ilmankostutin, jos tasoilla oman talon sisällä on usein suurimmillaan yli 50%. Varmista hyvä ilmanvaihto suihkussa, liesi ruoanlaittoon, tai muuta höyryä tuottavan toiminnan.
Käytä kommandopiposta tai käyttää huivi kattamaan suu ja nenä talvella.
Jos vielä löytää itsesi kärsivät astmakohtauksen:
Kokeile asettamalla märkä, lämmin pyyhe rannnelaitteella rentouttaa lihaksia ja palauttaa normaali hengitys. Jos tämä ei auta, istu alas ja laiha eteenpäin. Hengitys hitaasti ja yritä rentoutua kaikki lihakset elimistössä – se sitten vaatii vähemmän happea. Jos käyttää tuolloin, hidastaa tai pysäyttää kokonaan.
Jos et halua kärsiä enemmän astmakohtauksia osoitteessa https://www.learnaboutasthma.org/a_natural_treatment_for_asthma.php