Krooninen sairaus

Makuulla

bhadrasana

tai makuuasennossa perhonen aiheuta on suuri

asanassa

ojentaa lonkat, sisempi reisilihakset ja avata rinnassa. Se on myös hyvä asana auttaa voittamaan stressiä ja astmaa. Erityisen hyvä naisille kuukautisvaivat, tämä asana tunnetaan myös lievittää kuukautiskipuja ja alaselän kipu. Joten, jos se on, että aika kuukaudesta tai sinun tarvitsee vain rentoutua, tämä aiheuttaa on sinulle.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito stressiin.

Steps tehdä tämän asana:

istua lattialla tai oman joogamatto ja ojentaa molemmat jalat edessä. Nyt taivuta jalat polven ja tuo jalat kohti kehoa. Polvet todettava ulospäin kattoon. Liity jalkapohjiasi kanssa varpaat ja yrittää pitää kantapäät lähekkäin.

Nyt säilyttää tämä asento makuulle taaksepäin pitää kädet vierelläsi

.

Pysy asana niin kauan kuin olet mukava ja sitten rentoutua jalat ja makaamaan selällään.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito selkäkipu.

Voit myös haluavat lukea:

12 jooga aiheutuu laihtuminen

10 jooga aiheuttaa pitämään diabeteksen hallinnassa (galleria) b

4 jooga aiheuttaa voittamaan kuukautiskipuja, jotka todella toimivat

jooga

asanas

voittamaan hiustenlähtö

Haluatko hehkuva iho? Unohda kalliita voiteita ja kokeilla joogaa

Ohjaus ennenaikaista siemensyöksyä jooga

Naked jooga – se mitään todellisia terveyshyötyjä?

Pidä kasvosi sovi kasvot jooga

Kokeile näitä jooga aiheuttaa parantaa ruoansulatusta

7 jooga vinkkejä onnellinen raskaus

Tunne jooga

asanaa

jooga

asanaa

instant helpotusta backaches –

marjariasana

tai kissa venyttää

jooga aiheuttavat vahvemman orgasmi –

Dhanurasana

jooga asana reidet, vatsa rasvaa ja pakarat

Anulom-vilom pranayam – voittaa diabetes, sydänsairaudet ja korkea kolesteroli tämän jooga asana

halasana – ehkä huono ryhti ja backaches tällä jooga

asanaa

Tunne jooga asana – Veerbhadrasana

Tunne jooga asana – Vrkshasana

Adho Mukho Svanasana – vahvistaa ylävartalon ja rauhoittaa mielen tällä

asanaa

Tunne jooga asana – Sarvangasana

Tunne jooga aiheuttaa – Padmasana

lisää artikkeleita jooga, vieraile jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset!

päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.