Krooninen sairaus

Huolia saavat meidät tuntemaan ärtyisä ja hermostunut. Joten ihmiset saavat säikky tällä tavalla. Ja kun paniikkikohtauksia, ahdistuneisuushäiriö saattaa aiheuttaa sydänkohtauksia ääritapauksissa. Vaikutukset paniikkikohtauksia voi hyvin henkilöittäin.

Vaikka jotkut potilaat huimausta, toiset kärsivät rintakipu. On myös potilaat, jotka kokevat, että he vaipuvat tahansa. Ahdistus eivät ole kaikkein nautittavaa asioita maailmassa, on olemassa helppoa tapaa käsitellä paniikkikohtauksia, ahdistuneisuushäiriön ja oireita, jotka liittyvät siihen.

Ensimmäinen askel taistella paniikkikohtauksia on tunnistaa oireet liittyvän . Joten miten te tiedätte oireet ovat sukua kuin ahdistuneisuushäiriö? Yleisimpiä oireita ovat-

â € ¢ Â Â pelko edessään äkillinen doom,

â € ¢ Â Â Â hengitysvaikeudet,

â € ¢ Â Â Â Liian sydämentykytystä,

â € ¢ Â Â liian paljon hikoilua,

â € ¢ Â Â puute tarkennuksen ja luottamusta,

â € ¢ Â Â Â kiilaaminen tuntemuksia,

â € ¢ Â Â Â kivut ja jäykkä tuntuu rinnassa,

â € ¢ Â Â Â huimaus,

â € ¢ Â Â kuiva suu,

â € ¢ Â Â tärisevän,

â € ¢ Â Â Â Päänsärky,

â € ¢ Â Â Â Vatsavaivat (kuten pahoinvointi, tai ripuli), ja niin edelleen.

ja sinun pitäisi tietää, että brutto aika on 30 minuuttia välillä ulkonäkö ja häviäminen näistä oireista. Joten aluksi tunnistaa ja kuivatuksen paniikkikohtauksia oireet.

Toiseksi on tärkeää, että päällikön taiteen rentoutumisen. On olemassa erilaisia ​​rentoutumista tekniikoita tänään. Näkyvin niistä ovat –

â € ¢ Â Â Â pallea hengitys,

â € ¢ Â Â meditaatio,

â € ¢ Â Â visualisointi, ja

â € ¢ Â Â Â ”1” Move Technique

esimerkiksi pallea hengitys sattuu olemaan tehokas tekniikka, joka on perinteisesti käytetty kuivatuksen paniikkikohtauksia vuosikymmeniä. Mitä teet täällä on yksinkertaisesti hengittää syvään kautta nenän myyntipisteissä ja saada vatsa (yhdessä pallean) osallistua siihen.

Kun hengittää, sinun pitäisi pysyä keskittyneenä ylläpitämällä kehon energiaa saanti sekä positiivisia ajatuksia.

kuten toisessa tapauksessa, sinun täytyy pitää tutkimiseen on erilaisia ​​tekniikoita selvittää mikä niistä on paras sinulle. Ota esiintymä ”1” Move Technique toinen esimerkki, on osoittautunut menetelmä, joka on auttanut kymmeniä tuhansia paniikkia ahdistusta sairastuneille vuosien varrella.

Hyödyntämällä tavanomainen hoito on vielä toinen tekniikka. Mutta eivät kaikki ihmiset ovat yhtä hyötyneet tyypillisiä hoitoja. Tämä johtuu siitä, että useita ainutlaatuisia tekijöitä, jotka ihmiset ovat niitä. Joten se on turvallista puhua lääkärille. Paniikkikohtauksia, ahdistus ja vastaavat stressi ongelmat voidaan paini – ne on ohjata positiivisia vaikutuksia!