Ohjattu Rentoutuminen voi lyödä Mozart Helpotusta systolinen Pressure
Study Näyttää Ohjattu rentoutumisohjelmallesi toukokuuta Trump Mozartin sonaatti leikkaus Hypertension Miranda Hitti
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostavan hakukenttään.
syyskuu 17, 2008 – Ikäihmiset joilla on korkea verenpaine saattaa haluta antaa opastettu rentoutumista audio-ohjelmia kokeilla, uusi tutkimus osoittaa.
Pienessä tutkimuksessa, vanhusten verenpaineesta (korkea verenpaine), joka kuunnellut opastettu rentoutuminen audio-ohjelma alensi niiden systolinen verenpaine (ensimmäinen luku verenpaineen käsittely) enemmän kuin ne, jotka kuunnellut Mozartin sonaatti.
sydänterveyden Videot
Video: CholesterolGuidelines video: Young Peopleand Heart Disease video: PredictingHeart Disease All Heart-RelatedVideos
Related Slideshows
paras ja huonoin Fast-FoodBreakfasts
7 Useimmat EffectiveExercises
Related sydämen terveyteen sepelvaltimotauti, angina, ateroskleroosi, tukkeutunut valtimo, sydän- ja verisuonisairaudet, rintakipu, sydänkohtaus, sydänsairauksien, sydäninfarktin, ohitusleikkaus, angiogram, pallolaajennus, vihaa ja sydänsairauksia, aspiriini hoito, stentit, EKG
© 2008 WebMD, LLC. Kaikki oikeudet pidätetään.
Vanhimpia, jotka osallistuivat tutkimukseen olivat jo huumeita auttaa alentamaan verenpainetta, mutta se oli silti hieman normaalia, kun tutkimus alkoi. Ne jaettiin kuunnella rentoutumisohjelmallesi tai Mozartin ainakin kolme kertaa viikossa neljän viikon ajan.
opastettu rentoutumista audio-ohjelma yhdistettynä rauhoittava ääniä opetusta syvä hengitys, ja pelasi 12 minuuttia. Kaksi Mozart kappaletta (Andante Symphony No. 13 F-duuri, K112 ja Andante päässä Serenadi D-duuri, K250) kesti yhteensä 12 minuuttia, tutkija Jean Tang, PhD, ARNP-BC, kertoo WebMD sähköpostitse. Tang on apulaisprofessorina Seattle University College of Nursing.
Potilaat molemmissa ryhmissä paransivat verenpaineen tutkimuksen aikana, mutta systolinen paine parani enemmän ohjatun rentoutumista ryhmässä verrattuna Mozart ryhmään.
Tämä on mukaan verenpaineen lukemat osallistujat omaksui tutkimuksen alkua ja sen jälkeen viimeistely kaikki 12 istunnoissa. Molemmat ryhmät olivat vertailukelpoisia parannusta diastolista verenpainetta, toinen numero on verenpainelukema.
Miksi systolinen verenpaine parantaa enemmän kanssa rentoutumisohjelmallesi? ”On hyvin mahdollista, että opastettu rentoutumista ryhmän jäsenet pystyivät paremmin yhdistää mielen kanssa kehonsa”, Tang kertoo käytettäessä American Heart Association lehdistötiedote. ”Jotkut klassisen musiikin istunto voi olla vain istunut ilman tietoisesti yrittää rentoutua kehonsa.”
Tang esitteli tulokset tänään Atlanta American Heart Associationin 62. Annual Fall konferenssissa neuvoston kohonneen paine Research.