Vihjeitä että Put Your Niveltulehdus Pain häpeä!
VINKKI!
Koskaan laiminlyödä nivelet. Pienikin tehtävä voi olla kivulias ja tuntua vaikeaa, kun on niveltulehdus.
tuntomerkki nivelten ja lihasten tulehdusta liittyvä niveltulehdus yleisesti aiheuttaa kipua. Miljoonia vaikuttavat sitä vuosittain, ja se on jopa ollut tiedossa esiintyä lapsilla. Tämä artikkeli voi auttaa hallitsemaan elämää niveltulehdus.
VINKKI!
Akupunktio on ikivanha kiinalainen hoito moniin vaivoihin, kuten krooninen niveltulehdus. Se ei paranna kunnossa, mutta tunne kipua menee pois.
Ice pakkauksissa tai lämmön tyynyt ovat suuria lievittää nivelkipua. Jotta tehokkaimpia tuloksia, sinun tulisi vaihdella kuuma ja kylmä menetelmiä. Aina tarkistaa lääkärin varten kivun hallinnan strategiaa käytettäessä kylmää ja lämpöä kivun.
VINKKI!
Siirry hoitoa. Niveltulehdus tekee henkinen veronsa henkilö.
Ui paljon, jos olet niveltulehdus uhrin. Kuntoilu vedenalainen on hyvä tapa venyttää lihaksia ja niveliä, ja on lämpimässä vedessä myös rauhoittaa nivelkipuja. Jos et voi uida, miksi ei liity luokka?
VINKKI!
Kostea lämpötyynyä voi tarjota sinulle hieman helpotusta nivelkipu. Voit ostaa lämpötyyny, joka tarjoaa kosteat jos niveltulehdus kipu on vakava ja häiritsee kykyä toimia normaalisti.
Managing stressi auttaa hallitsemaan niveltulehdus. Kun tunnet korostaa, elimistö vapautuu kemikaaleja, joka tekee nivelet alttiimpia tulossa tulehtunut ja että pahentaa kipua. Mieti aikataulutus päivän pois välttää stressitilanteissa tai harjoittaa liikuntaa auttaa rentoutumaan ja vahvistaa kehoa.
VINKKI!
Monet ihmiset raportti etuja lievittää niveltulehdukset oireita sisällyttämällä kalaöljyä heidän ruokavalio. Omega-3-rasvahapot kalaöljyt voivat vähentää nivelkipua.
Jos olet krooninen allergiasta niveltulehdus ja ajat, sinun pitäisi tietää, että voit saada haitta pysäköinti. Monet ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus eivät tietävät tästä, ja he pysäköidä kaukana; Tämä voi estää heitä menossa minnekään.
VINKKI!
Varmista, mitä sinun täytyy etsiä, kun olet tekemisissä niveltulehdus. Tietäen oireita auttaa hakevat apua tarvittaessa.
Luo rutiini venyttely. Niveltulehdus tekee nopeasti joustavuutta pois teiltä jos laiminlyö venyttely. Päivittäinen hoito ulottuu koko kehon pitää lihasten ja nivelten notkea. Aloita jalat, liikkuu ylös kaikki tavalla jopa pään.
VINKKI!
Kysy lääkäriltä tarkistaa ravitsemuksellisia puutteita säännöllisesti. Kun ravinnepitoisuudet saada alhainen, kuten B12-vitamiinia tai rauta, voidaan huomata kasvu niveltulehdus tulehdusta ja kipua.
Se voi olla vaikea selvittää, miten selviytyä taudin, koska on niin monet muodot niveltulehdus. Tämä artikkeli on suunniteltu tehokas lähde niille, jotka ovat tekemisissä niveltulehdus. Seuraamalla tätä neuvoa, löydät oireet olevan lievempiä.