Nahistuneita pinaattisalaattia
Tulosta Ehkä myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0 (tekee 8 annosta) 18 unssin (240 g) pussi juuri vauvan pinaatin lehdet, pestään ja dried1 /4cup (30 g) jauhettu salottisipuli tai punaista onion3tablespoons (45 ml) oliivi malleissa1 /4cup (60 ml) makeuttamaton apple juice2tablespoons (30 ml) siideriä vinegar1teaspoon (5 ml) Dijon sinappi
Laita pinaatti salaatti kulhoon.
pienessä paistinpannu, saute salottisipuli 1 ruokalusikallinen (15 ml) oliiviöljyn asti ontuminen. Vatkaa omenamehun ja siideri etikkaa. Kiehauta ja keitä, sekoittaen, 3 ja 4 minuuttia kunnes vähentynyt puoleen.
Poista lämmön ja nopeasti vispilä jäljellä oliiviöljyä ja dijonsinappia. Välittömästi kaada pinaatti ja sekoita. Tarjoile heti.
annosta kohti:
60 kaloria (75% peräisin rasvasta), 1 g proteiinia, 5 g rasvan kokonaismäärä (0,7 g tyydyttynyttä rasvaa), 3 g hiilihydraatteja, 1 g ravintokuitua, 0 kolesteroli, 39 mg natriumia
Diabeettinen vaihtoja:
1 rasvaa
Lähikategoriat
Salaatit voit myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0