Tarvitset apua Astma? Kokeile tätä Suuri Advice
VINKKI!
Älä tupakoi tai läheskään savu jos sinulla on astma. Tämä tarkoittaa sinun täytyy pitää poissa tupakkatuotteista ja vain etsimään töitä missä ei kohdistu mitään haitallisia kemikaaleja, savua tai höyryjä.
astma, pahimmassa tapauksessa on, että sinun ei edes pystyä tekemään yksinkertaisia harjoituksia synnystä kohtalokkaan astmakohtauksen. Tee parasta hallita kunnossa. Ottamalla helppo temppuja annetaan sinulle tässä artikkelissa, voit auttaa vähentämään astman oireita ja elää normaalia elämää.
VINKKI!
Tietää tilanteet ja olosuhteet, jotka aiheuttavat astmakohtauksia teille, ja pysyä poissa niitä jatkossa mahdollisimman paljon. Joillekin ihmisille, tämä voi olla siitepölyä tai muu allergia laukaisee.
Varmista lapsesi on koskaan noin savua hoitamaan astmaa. Yksi suurin syy asioista lapsille, joilla on astma on, että ihmiset tupakoivat heidän ympärillään. Varmista, että lapsi ei ole noin muita ihmisiä, jotka tupakoi joko.
VINKKI!
On joitakin lääkkeitä, jotka saattavat edistää astman oireita. Aspiriini ja muut tulehduskipulääkkeet tiedetään olevan astman aiheuttajia.
Jos sinulla on astma, vahva puhdistusaineita tulee välttää. Puhdistusaineet voivat sisältää kemikaaleja, jotka voivat laukaista astmaatikko episodi, kuten ammoniakkia. Jos et puhdistus talosi, käytä luonnollisia ratkaisuja, jotka ovat turvallisempia voit hengittää.
VINKKI!
Jos sinulla on hyökkäys, joka ei ole vakava, työnnä ilmaa ulos keuhkoista kuin mahdollista. Hengitä ulos aggressiivisesti, niin kovaa kuin pystyt.
ja läheisillesi täytyy saada flunssa rokotukset joka vuosi. Yritä välttää saada mitään hengitystieinfektiot, jos sinulla on astma. On tärkeää tehdä asioita, kuten käsien pesu ja saavat asianmukaista rokotukset.
VINKKI!
Käytä inhalaattorin ohjeiden mukaan. Etsi rentouttava paikalla, ja varmista, että noudatat ohjeita, jotka valmistaja säädetty.
Vaikka jokainen arvostaa ulkoasua puhtaan talon, astmaatikoille erityisesti hyötyä terveellisen ympäristön, koska se voi vähentää riskiä astmakohtauksia, etenkin makuutila. Ruoka ei tulisi syödä ulkopuolella keittiön, ja siellä pitäisi olla mitään tupakointia sisätiloissa. Ilma talon perusteellisesti puhdistuksen jälkeen ja vältä valkaisuainetta ja muita kovia kemikaaleja sisätiloissa.
VINKKI!
Jos olet astmaatikko ja evätään sairausvakuutus, puhua sosiaalityöntekijän . On tärkeää, että pysyt lääkitystä, joten siinä voi olla ohjelmia saatavilla auttaa saat ne alennuksen.
Muista, että astmalääkkeiden voidaan joutua muuttamaan, jos olet kärsii kylmä, flunssa tai heinänuha. Vaikutukset joidenkin sairaudet voivat pahentaa vaikutuksia astman, jolloin tarvitaan lisää hoitoja. Saatat jopa saada uutta hoitoa lisätään päälle nykyisiä ohjelma kunnes sairaus häviää.
VINKKI!
Jos joku, joka kärsii astmasta, kannattaa hankkia kosteudenpoistaja kotiin. Vähentämällä kosteus talossa alentaa määrä pölypunkit ilmassa, ja se merkitsee vähemmän astmaa leimahduksia.
Monet ihmiset aliarvioivat astma, tai ainakin ajatella, että he eivät voi tehdä mitään sitä, koska se on parantumaton sairaus. Kuitenkin, sinun on hämmästynyt siitä, kuinka paljon eroa voit tehdä yksinkertaisesti seuraamalla näitä yksinkertaisia ohjeita yrittää lievittää oireita ja vähentää lähteitä astmakohtauksia.