Sian Flu Immunity
Sikainfluenssa – ei-niin-kaunis nimi kuumetta, yskää, nenän vuotaminen ja /tai kurkkukipu, nivelkipuja vaikea päänsärky, oksentelu, ripuli, uneliaisuus ja /tai puute appetite.Combating tämän viruksen, joka on jo kuoli yli 100 ihmistä Meksikossa mukaan pelkästään joidenkin raporttien ja joka on levinnyt muihin maihin, voisi osoittautua valtava tehtävä, jopa Yhdysvalloissa. Miksi? No, ei ole tällä hetkellä tiedossa parannuskeinoa tähän influenssakannalta ja yli 50 miljoonan Yhdysvaltain kansalaisten vakuuttamattomien määrä, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti on huikea. Valitettavasti Yhdysvallat on raportoitu sen ensimmäinen vahvistettu kuolemanriskin viruksesta; 23 kuukauden ikäinen lapsi Texas.Let alku- kanssa järkeä vihjeitä, yritä välttää joutumasta tungosta paikkoja erityisesti se, että houkutella matkailijoita kuten yökerho ja baareissa koska ollut noihin paikkoihin tällä hetkellä tilaisuutesi saada sikainfluenssan on suurempi. Jos olet kuten minä, joka viettää 4 tai 5 kertaa viikossa kuntosalilla, varmista spray laitteet ennen niiden käyttämistä, kuntosalilaitteiden antaa tuollaisia spray puhdistus ilmaiseksi jäseniään use.Diet on erittäin tärkeä. Sokeri ja puhdistettu jauhot korostaa immuunijärjestelmää. Samoin hydratut öljyt ja friteerattua elintarvikkeet tulisi välttää. Tuore, värikkäitä tuottaa auttaa immuunijärjestelmän. Tuoretuotteiden on korkea C-vitamiinia kirkas väri kasvikunnan on peräisin karotenoidit ja bioflavonoids. Nämä ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja. Karo- ovat edeltäjiä vitamiini A.There monia tehokkaita tapoja hallita stressiä. Näitä ovat rentoutumista vastausta, meditaatio, hypnoosi, visualisointi ja niin edelleen. Tärkeintä on löytää tekniikka, joka miellyttää sinua ja käytännössä se regularly.Eat hyvä ruokavalio, kuten kalaa, antioksidantteja hedelmiä ja vihanneksia ja d-vitamiinia. Eräässä tutkimuksessa raportoitiin Archives of Internal Medicine, julkaistu 23 helmikuu 2009, potilaat, joilla on alhainen D-vitamiinin olivat todennäköisesti yllä ylähengitysteiden infection.If olet flunssan oireet (kuten yskää, aivastelua, kuumetta, oksentelua, ripuli), jäädä töistä tai koulusta taudin leviämisen estämiseksi. Älä palaa vasta kahden päivän kuluttua oireet ovat poissa. Jos sinulla on enemmän vakavia oireita (kuten hengitysvaikeuksia), käydä lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen. Mutta jos oireet ovat kohtalaisia, yritä pysyä poissa sairaalasta kun vaarassa edelleen levittää influenssaa muille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä systems.Get tapana käsien pesu usein vedellä ja saippualla, etenkin yskittyäsi tai aivastaa. Jos et ole lähellä vettä, käytä alkoholipohjaisia käsihuuhde. Vaikka influenssa leviää hengitysteiden pisaroita yskä ja aivastelu, se voidaan suorittaa muilla surfaces.Purchase täydentää, joka on anti-virus vaikuttaa. Zeoliitti on ihanteellinen täydennys, koska se on osoittanut anti-virus toimia, ja se poistaa myös raskasmetalleja ja ulkomaisia kemikaaleja. Tämä on lisäetu vapauttaa immuunijärjestelmän tarkentamasta ulkomaisia kemikaaleja, joten se voi nyt keskittyä tappaa viruspartikkeleita. Muista, että kaikki zeoliitti lisäravinteet eivät ole tehokkaita. On tärkeää valita oikea. Muuten et voi vain olla viettää rahaa ja silti ilman suojaa.