TORJUNTA DIABETES
A1C Test Verikoe Levels FPGTT OGTT
DIABETEKSESTA:
Johdanto:
Oletko tuntea hyvin janoinen? Tuntuuko mitään kutinaa tunne kädet ja tunnottomuutta jalat? On korkea aika, että olet tarkistaa verensokerisi aikaisintaan. Se on erittäin suositeltavaa kaikille, jotka ovat alttiita diabetes on kohdattava se ja pitää se hallinnassa.
Diabetes:
Diabetes tai lyhyt Diabetes on parantumaton sairaus yhdistettynä runsaasti sokeria veressä yli pitemmät. Väheneminen insuliinin tuotantoa, joka on haiman tuottama supistetaan verensokeria.
Syitä tyypin 2 diabetes:
liikunta
Ylipaino
Sedantry elämäntapa
Joitakin riskitekijöitä tyypin 2 diabetes ovat seuraavat:
sukuhistoriaasi: riski nousee, kun vanhemmat tai sukulaiset on tyypin 2 diabetes
Race: Valitse rotuja kuten mustat, latinot, amerikkalainen-intiaanit ja Aasian-amerikkalaiset ovat suuremmat mahdollisuudet sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Ikä: henkilö jälkeen 45-vuotiaita todennäköisemmin on tyypin 2 diabetes johtuu ylipaino, vähäinen liikunta jne …
munasarjojen oireyhtymä: Onko vaiheeseen, jossa liikaa hiusten kasvua ja lihavuus lisäävät tyypin 2 diabetes.
Yleinen oireet:
lisäys virtsaneritystä
lisää Hungry
Ruokahalun janoinen
Dullness
Näön Vision
kuiva iho
tunnottomuus kädet tai jalat
Kutina tunne
tyypit diabetes: on pääasiassa kolmenlaisia diabetes:
Type 1 diabetes: Aiemmin tunnettu nuorten diabetes. Tämä on yleisesti todettu nuorten aikuisten, nuorille ja lapsille. Kehon immuunijärjestelmä on täysin tuhonnut jossa beetasolujen haiman tulee kyvyttömäksi tuottamaan insuliinia.
Tyypin 2 diabetes: Aiemmin tunnettu aikuisiän diabetes. Noin 90-95% ihmisistä maailmassa ovat alttiita tämän tyypin diabetes. Tyypin 2 diabetes voidaan varsin usein nähdä vanhan ikäryhmissä. Päätekijät lähde Tyypin 2 diabetes on ylipainoinen, jos lihakset, maksa ja rasvasolujen ei käytä insuliinia kunnolla mikä puolestaan elin vaatii enemmän insuliinia ja auttaa glukoosia siirtymään solut tuottamaan energiaa
raskausdiabetes: Tämä on löydetty vain raskauden aikana. Tulee nousu määrän insuliinia, kun taas hormonit on kehitetty, jota käytetään säätelemään veren glukoosipitoisuutta. Kun elimistö ei voi noudattaa määrän insuliinia tarvitaan, raskaana olevat naiset saattavat kärsiä raskausdiabetes diabetes.But tämän tyypin diabetes on lyhytikäinen. Pian päättyy, kun vauva on syntynyt. Mutta tämäntyyppinen diabetes voi olla uhka äitien lapsilla, joilla oli raskausdiabetes. Ne voivat kehittää lihavuuden ja tyypin 2 diabetes, koska ne kasvavat
prediabetes:
prediabetes esiintyy, kun verensokeri on paljon suurempi kuin normaali. Ihmiset, jotka kärsivät prediabetes ovat lisänneet mahdollisuuksia kehittää tyypin 2 diabetes, aivohalvaukset ja sydänsairaudet.
Diagnoosi:
On pääasiassa kolmenlaisia testejä, jota käytetään diagnosointiin Diabetes ja prediabetes:
A1C Test: myös nimitystä hemoglobiini A1c, HbA1c tai glykohemoglobiini testi: A1C Test käytetään pääasiassa paljastaa tyypin 2 diabetes ja prediabetes. Mutta se ei ole ehdottanut tyypin 1 diabetes tai raskausdiabetes. Tämä testi yleensä ennustetaan henkilön veren glukoosipitoisuus viimeisten kolmen kuukauden aikana. Se ei vaadi paastoa ja se voidaan suorittaa milloin tahansa.
2. Paastoverensokerin (FPG) testi: FPG testiä käytetään diagnosoida diabetes ja prediabetes. Se on erittäin kätevä ja vähemmän kalliita. FPG testiä käytetään määrittämään veren glukoosin henkilö ovat paastonneet vähintään kahdeksan tuntia ja se on turvallisempaa, kun tarjotaan aamu-.
3. Suun glukoosirasituskoe: OGTT käytetään diagnosoida diabetes, prediabetes ja raskausdiabetes. OGTT IS epävarmoja verrattuna FPG testi, koska se on vähemmän condusive toteuttaa. Se määrittää henkilön verensokerin tasoa, jotka ovat paastonneet vähintään kahdeksan tuntia tai kaksi tuntia, mutta hänen on täytynyt kuluttaa 75 grammaa glukoosia liuotetaan veteen, jotta diagnosoida sen.
Lukuun ottamatta edellä mainitut kolme testiä, on toinen verikokeen tunnetaan Random plasma glukoositestiliuskat tai lyhyt RPG testissä. RPG testi voidaan diagnosoida diabetes aikana säännöllisen terveyden lääkärintarkastus.
diagnosointi raskausdiabetes:
OGTT on luotettavin testi, jota käytetään diagnosoida raskausdiabetes. Raskaana Naiset ensimmäisellä käynnillä sairaalassa erittäin suositeltavaa ottaa OGTT.
hoito Diabetes:
ohjaaminen tyypin 2 diabetesta voidaan tehdä seuraavalla tavalla:
· syöminen terveellistä ruokaa kuten hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita
· Säännöllinen liikunta
· itsehoito ja insuliinihoito
· seuraa verensokerin usein
· Syöminen pieniä määriä eläintuotteita, puhdistetut hiilihydraatit jne ..
· Alhainen glykeeminen indeksi elintarvikkeet
ehkäisy Diabetes:
Alla mainitut ovat joitakin parhaista tapoja pidättämään tyypin 2 diabetes:
· Dine elintarvikkeisiin, jotka ovat vähemmän rasvaa ja kaloreita ja runsaasti kuitua.
· Target hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita
· Vähennä ylipaino
· Hyvä Dental Hygiene
· Lopeta tupakointi
· Vältä stressiä
· Ohjaa viha
· huolehtiminen jalat
Korvaa valkoinen riisi ennalta iti ruskea riisi ja kuitu vähentää lihavuuden ja diabeteksen
:
Kuluttaminen pre-iti ruskea riisi, joka on runsaasti kuitua ja ravintoaineita sijasta valkoinen riisi voi auttaa ehkäisemään ja valvoa diabetes. Se voi merkittävästi alentaa glukoosipitoisuutta 20% ja matalampi seerumin insuliinin 60%. Näitä havaintoja raportoinut V.Mohan, MD, FRCP, PhD päässä Madras Diabetes Research Foundation.
Kuinka valmistautua Pre-iti riisiä?
Liota riisi lämpimässä vedessä yön yli ennen keittämistä mikä puolestaan stimuloi riisin itää tuottaa pieniä versoja, jotka ovat näkymättömiä, ja lisäämällä kuidun läpi papuja estää veren sokeria piikkarit aiheuttamia valkoista riisiä.