Miten voittaa ahdistus ja huoli
Lue koko sisäpiiriin arvostelu täältä Ahdistus-Free Child Review
Extreme hermoja ja pelkoa, tarpeetonta huolestuttava ja hullaantunut lausunnon, hypnoottinen käyttäytymistä, ahdistuskohtauksia ja paniikkikohtauksia, irrationaalinen pelkoja ja fobiat, jopa julma masennus – kaikki perustuvat ahdistusta ja worry.Millions yhteisön heittää pois aikaa etsimällä sijasta vastaus näihin ongelmiin. Monet tehdään terapia tai muu lääkitystä sijasta vuosia, usein pienoiskoossa triumph.They voi tuntua mahdotonta käsitellä ja viedä kotiin meidät tuntemaan tavoitteenaan me suinkaan kohtaava sisältyy … Mutta se ei ole aiheuteta lankeava kuten this.With vilpitön ymmärtäminen on kortteja lääkitys kaikki nämä ongelmat completely.Near on yksinäinen tapa äärimmäisen voittaa ahdistusta ja hätää, tällä kertaa se on: -1. Grade asioita, joiden tarkoituksena on aiheuttaa sinulle ahdistusta on määrä 1-10 (enemmän jos haluat) 0,10 = tilanteet /olosuhteet /pakonomaista /lausunto /tehtävät ja vastaavat. Kun tavoitteena on syy vain hyvin lievää ahdistusta. 1 = suurimman osan terrifying.2. Aloita määrä 10.Feel ahdistusta, anna sen tapahtua ja hallita sitä hyväksymällä sen ja rentouttavaa. Record tavoitteenaan tällä hetkellä se on erittäin arvokas, jonka tavoitteena on te itse asiassa aiheutettu ahdistuneisuus, tunnet sen ja tuntea käsin hallita sitä. Tavoitteena ei ole lankeava ahdistusta maksuton, jokainen on ahdistusta, mutta sijasta eri meistä me aiheutettu kanssa muuttuu lisätty reagoi siihen. Tarkoituksena on kokea merkityksetön määrä ahdistusta alimman tason ja toteuttaa tavoitteenaan voimme valvoa sitä. Tuntea itse hallita sitä.
—- Ahdistus-Free Child Program. (Letast versio) B
3. Siirrä tasolle 9.Perform samaan samalla tavalla kuin aikaisemmin kuin. Tunne ahdistus ja tuntea käsin juonittelevana it.4. Säännöllisesti siirtyä läpi levels.Just siirtyminen myöhemmin tasolle kun aiheutettu kanssa hallittava hallitsee molempien tasolla. Muista, juoksupoika alalla tämä ihmiskunta on torjuttava ahdistus – se on osa on sielu. Kun valvonta on tunne peloissaan mutta jää taakse rauhallinen, anna sen edetä panic.This on rebuff hurmasi menetelmä tai muu temppu. Se perustuu siihen, kuinka me aikaan samalla tavalla kuin ihmisillä â € ”miten jokainen kehittyy luottamus puhtaasti â €” Kuva vauvojen lapsi, laaja pelkoa, lähestyy (iso, pelottava) Ocean sijasta alkuperäisen vaiheen. Alkuperäinen ne mahdollistavat letkun kattaa jaloillaan; tuolloin, kun he tuntevat lisätty itsevarma ne liikkuvat syvemmälle, jopa polvilleen. Samalla tavalla kuin luottamus kasvaa, he liikkuvat aina vyötäröön asti … Ja niin on.We ovat vastuuta mitään lisätä. Alalla on päällä me yksinkertaisesti vastaisesti mammutti pelot otetaan vähäisempi kätevä osat ja kasvava itsevarma step-by-step.In alalla psykologia, tämä on hyväksytty samoin kuin järjestelmällinen siedätyshoidon ja käyttää sitä, hieno psykologi voi usein lääkitys joku tarkka pelkoa alalla aihe hours.It n kortteja ottamaan hämähäkki fobia tulemasta huolestunut etsivät mukaan kuvia robotit voisivat sallia valtava karvainen (mutta harmiton) robotit ryömiä yli kätensä. Se on tämä kukoistaa siitä syystä, että se hyödyntää hyvin miten me aikaan samalla tavalla kuin ihmisillä alalla soveliasta itsensä confident.Once käytetään alalla yhdessä muiden tapoja vähentää ahdistusta oireita (henkinen ja fyysinen) on kortteja asettaa ahdistus ja huoli otetaan confidence.Read koko sisäpiiriluettelojen arvostelu täältä ahdistus-Free Child Program Download